Trening w Domu na Pośladki – Nowe Ćwiczenia.Pewnie zawsze chciałaś mieć seksowną i jędrną pupę? Kto by nie chciał. Musicie pamiętać, że tylko regularny trening w domu czy na siłowni przyniesie pożądane efekty! Musisz ćwiczyć i nie obijać się. Efekt twojej pracy...
Ten trening pomoże Ci osiągnąć płaski brzuch – trening pomorze Ci osiągnąć płaski brzuch. Istnieją pewne obszary, w których niechciany tłuszcz lubi się odkładać na brzuszku.. Dla kobiet jest to zazwyczaj okolice żołądka i podbrzusze, a wiekowe pytanie wciąż...
8 Ćwiczeń na Jędrne Pośladki – VIDEO -Gosia Klos Nie ma magicznie działających pigułek, tak jak nie ma magicznie działających treningów, które w 5 minut zapewnią Tobie jędrne pośladki, smukłą sylwetkę, czy wielkie bicepsy, jeżeli to jest Twoim celem...
8 ćwiczeń na RAMIONA, które można robić wszędzie. Niezależnie od tego, czy jesteś w trasie dużo pracy, czy po prostu nigdy nie zdążysz mieć czasu na treningi, ALE TEN TRENING MOŻESZ ZROBIĆ WSZĘDZIE. Jako ciężarki możesz użyć 0.5 wody w butelce i trenować wszędzie i o...
9 Ćwiczeń na Ramiona i Brzuch – DIETA. “Zaczął się sezon na koszulki bez rękawów czy sukienki. Nadal masz czas, aby twoje ramiona były kształtne. Wielu z was walczy z grubymi ramionami, ponieważ jest to obszar ciała, który traci elastyczność i utrzymuje...
VIDEO – Trening na Pośladki i Ramiona w 20 minut – Gosia Klos. Lato to taki okres, że nie chce się zabrać tyłka i iść na trening ze względu na temperaturę, ale to tylko wymówka! Ja wstaje o 6 rano i wskakuje na rower tak na 30 min. Czy to wyzwanie jest...
