Trening

pacjent-jest-madrzejszy-od-lekarza...-mataleo-gosia-klos

Pacjent jest mądrzejszy od lekarza…

W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się

Takie okazje nie zdarzają się często

Chciałabyś schudnąć, chciałabyś mieć zgrabną figurę. Chciałabyś być atrakcyjna, czuć się piękna. Tylko jak zacząć? Czy patrząc na te wszystkie dziewczyny, które dokonały metamorfozy ze

10-bledow-popelnianych-na-silowni-mataleo-gosia-klos

10 błędów popełnianych na siłowni

Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na

kobiety-na-silowni-mataleo-gosia-klos

Kobiety na siłowni

Najczęściej jest tak, że osoby ćwiczące na siłowni, najpierw nauczą się kilku ćwiczeń a następnie rutynowo wykonują je, za każdą wizytą na siłowni. Takie założenie

kiedy-jest-najlepsza-pora-dnia-na-cwiczenia-mataleo-gosia-klos

Kiedy jest najlepsza pora dnia na ćwiczenia

Czy powinniśmy wstawać wcześniej, aby uzyskać jak najlepszy trening? Być może słyszeliście, że poranny znacznie poprawia metabolizm i świetnie spala kalorie w ciągu dnia. Natknęłam

zadbaj-o-zdrowie-z-rrenerem-osobistym-mataleo-eu-gosia-klos

Zadbaj o zdrowie z Trenerem osobistym

Lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy zakładać szorty, krótkie spodenki, spódniczki mini i stroje kąpielowe! Już na samą myśl o tym, wiele dziewczyn, wiele pań

Co To Jest Nordic Walking

Pewnie nie raz minęłaś na spacerze kogoś, kto wyszedł na narty ale zapomniał ich zabrać i spacerował tylko z kijkami 🙂 Jednak to nie żart

WAŻNE! Spalanie tłuszczyku

WAŻNE! Spalanie tłuszczyku. Czy wiesz jak szybko spalić tłuszczyk? Dlaczego nie widzisz trenując tak długo efektu? Jaka dietę stosujesz? Czy masz już swojego trenera? Wielu

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk