Warsztaty Fitness Anglia

Warsztaty

Warsztaty Fitness Anglia

Jak sami zauważyliście, większość naszej pracy odbywa się w Wielkiej Brytanii, co dla wielu naszych czytelniczek jest utrudnieniem, jednak udzielamy również porad poprzez Skype na terenie całej Europy.

Coraz więcej Pań zgłasza się do nas, za co jesteśmy bardzo wdzięczni. Dziękujęmy Wam Wszystkim, za zaufanie i wierzymy w waszą wyrozumiałość.

Wiemy doskonale, że czasami musimy odmawiać, bo brakuje czasu, a terminy często są już zajęte z dwumiesięcznym wyprzedzeniem.

Grupowe konsultacje

Postanowiliśmy iść  do przodu i dotrzeć do większej grupy dziewczyn, dlatego zaczęliśmy organizować konsultacje grupowe na terenie Anglii.

W ostatnią sobotę 21 maja, odbyły się w Leicester konsultacje grupowe z dziewczynami, podczas których omawialiśmy aspekty odchudzania i funkcjonalnego treningu.

Oferujemy szkolenia zarówno o ustalonej wcześniej formule jak również
do konkretnych wymagań i ustaleń. Wszystkie zajęcia są prowadzone metodą warsztatową, maksymalnie angażującą uczestników do aktywnego udziału.

Szczegółowy program naszych szkoleń opracowywany jest przy wartości dla Państwa. Oznacza to, iż jest on budowany przy ścisłej współpracy z Państwem, co pozwala na osiągnięcie jego maksymalnej efektywności i skuteczności.

Preferowana liczba uczestników szkolenia to 10 osób.

Czas trwania warsztatów: 4 godziny.

warsztaty

warsztatyNa takich spotkaniach-warsztatach skupiamy się na części

1. Motywacyjnej

  • dowiesz się jak jasno określić cel i jak krok po kroku dążyć do jego realizacji
  • wspólnie z nami na spotkaniu stworzysz wizję Nowego Obrazu Siebie do którego będziesz dążyć
  • dowiesz się na czym warto skupić się przy realizacji celu.

2. Nauka zdrowego odżywiania

  • jak stworzyć zbilansowany posiłek
  • co to jest białko, węglowodany ( dobre i złe ) tłuszcze i jak je łączyć
  • nauczysz się ustalać godziny swoich posiłków
  • jak podkręcić swój metabolizm
  • znaczenie wody w naszym organizmie

3. Aktywność

  • jak stopniowo włączyć aktywność do swojego życia
  • jak poprawnie wykonywać ćwiczenia
  • ile razy w tygodniu ćwiczyć i jaka formę treningu wybrać
  • trening w pomieszczeniu a trening na świeżym powietrzu ( plusy i minusy )
  • rodzaje ćwiczeń na nogi, pośladki, brzuch, plecy , ramiona 😉

Trening pokazowy 👌

Koniecznie dołącz do Nas jeśli masz problem ze zgubieniem wagi lub przytyciem, odczuwasz ciągle zmęczenie, brakuje ci motywacji, wiedzy i chęci do ćwiczeń, cierpisz na rożnego rodzaju choroby ; tarczyca, cukrzyca, bóle głowy, wzdęcia itd

Napisz do nas jeśli chciałabyś spotkać się w grupie w twoim mieście. Masz koleżanki, które wstydzą się zgłosić do metamorfozy, lub po prostu chcesz porozmawiać o swojej diecie lub treningu.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu!

https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg

07825268743  lub  m.klos@btinternet.com

 

 

 

 

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk