Blog - Mataleo.eu
Duży Brzuch – Ćwiczenia dla Leniwych – Proste i Szybkie

Duży Brzuch – Ćwiczenia dla Leniwych – Proste i Szybkie

Ćwiczeń na brzuch jest bardzo dużo i każdy może sobie wybrać coś dla siebie. Każdy z was może dopasować pod swoje choroby czy kontuzje, bóle czy złamania, kondycji czy brak kondycji. Zestawy ćwiczeń na moim blogu są i będą zróżnicowane i za darmo. Oczywiście treningi...
Brzuch – Prosta Technika w 5 minut – Poznaj Sekret

Brzuch – Prosta Technika w 5 minut – Poznaj Sekret

Czasami mam wrażenie, że kiedy chcemy iść na skróty z odchudzaniem, to trzeba bardziej zagłębić się w temat, bo wiem, że szybko można się natknąć na coś złego. I nie chodzi tu o odchudzanie, brzuch czy uda, tylko całe życie. My ludzie chcemy iść na skróty i zrobić to...
Zrób to Ćwiczenie po 21.00 – Mega Efekt dla Leniwych

Zrób to Ćwiczenie po 21.00 – Mega Efekt dla Leniwych

Zrób to Ćwiczenie po 21.00 – Mega Efekt dla Leniwych. Głównym problemem naszych czasów jest lenistwo, długie godziny siedzenia w pracy, pogoń za pieniędzmi. Za tym idzie brak czasu dla siebie, a co dopiero na ćwiczenia. Ja zawsze powtarzam nowym klientom, że...
Zmagasz się z Otyłością – Efekty Powalają

Zmagasz się z Otyłością – Efekty Powalają

Kiedy czytam takie nagłówki to wiem, trzeba się zagłębić w temat, bo szybko można się natknąć na minę!  I nie chodzi tylko o odchudzanie, ale całe życie 👍 My poprostu chcemy iść na skróty, tak się nie da, gdyż inne narządy też ucierpią, a trzustkę mamy jedną. Mowa o...
Zrób 2 minuty 2 Ćwiczenia na Noc

Zrób 2 minuty 2 Ćwiczenia na Noc

Odpowiednie ćwiczenia dolnej części ciała mogą budować twoje mięśnie, które nadają nogom stonowany, seksowny wygląd. Przekonaj się o tych ćwiczeniach wykonując je w 2 minuty na noc. Wystarczy, że będziesz ćwiczyć systematycznie przez 2 miesiące, dodając również...
Dieta Spalająca Twój Brzuch – Talia i Boczki

Dieta Spalająca Twój Brzuch – Talia i Boczki

Dieta nie musi być nudna czy monotonna. Może być dopasowana do twoich potrzeb i twoich celów. Najważniejszym aspektem każdej diety na brzuch jest nie przekraczać 300 kcal w posiłku i regularność tej diety powinno być zawsze o tych samych porach. Mając ponad 20 lat...
Akademia Kocham Fitness | Grupa Mentoringowa Małgorzaty Kłos