utworzone przez Gosia Klos | Lut 20, 2019 | BLOG
Jak mierzyć żywność bez wagi – Sprytny Sposób Dla Leniwych. British Nutrition Foundation uważa, że większość ludzi nie jest świadoma tego, czym naprawdę jest “porcja”, i że świat może przejść długą drogę w kierunku rozwiązania kryzysu otyłości, jeśli...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 20, 2019 | BLOG
Podejmij Wyzwanie w 21 DNI – Pośladki. Zgrabne i zaokrąglone pośladki nie tylko zapewnia ci pewność w spodniach i strojach kąpielowych, ale także tonizując tyłek za pomocą ćwiczeń doczołowych, wzmacnia Twój aktywny styl życia, niezależnie od tego, czy biegasz,...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 20, 2019 | BLOG
11 powodów dla których musisz zmienić DIETĘ. W dzisiejszych czasach cukier jest wszędzie i dodawany do wszystkiego, a nadmierne spożycie cukru jest prawdziwą przyczyną wielu poważnych chorób, w tym: 1. Cukrzyca typu 2 – Jest rzeczą oczywistą, że zbyt dużo cukru...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 19, 2019 | BLOG
Trening na Pośladki – Video. Chociaż silny kręgosłup jest bardzo ważny, proponuję, aby inny mięsień był równie ważny zarówno dla zapobiegania urazom, jak i dla lepszych wyników sportowych – pośladki. Twoje pośladki są największym i potencjalnie...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 19, 2019 | BLOG
Jeśli przyjrzymy się uważnie, odkryjemy, że większość ludzi pragnie być wyjątkowo zdrowi. Ale będąc w nowoczesności, jesteśmy często bombardowani masą informacji o tym, co jest dla nas dobre … często sprawiając, że czujemy się przytłoczeni i ostatecznie...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 19, 2019 | BLOG
Trać kilogramy Treningami On-line – 3 Porady. Nic dziwnego, gdy dowiadujemy się, że znane “zdrowe” nawyki okazują się niezdrhttps://mataleo.eu/wp-admin/post.php?post=20702&action=edit&classic-editor#edit_timestampowe. Wiele mitów dotyczących...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 18, 2019 | BLOG
Trać centymetry na Brzuchu – Metamorfoza. Juz wiele artykułów napisałam na temat utraty tłuszczu z brzucha, ale wy ciągle zadajecie to samo pytanie ” Czy można stracić brzuch i tylko brzuch”. Ja pisze, że nie można, a w ty ciągle zadajecie to samo...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 18, 2019 | BLOG
Brzuch Duży Po Obiedzie – Mały Rano – Dlaczego Tak się dzieje. Jeśli masz DOWOLNY z tych objawów, natychmiast przestań jeść gluten (możesz mieć celiakię!) Tylko niewielki odsetek osób genetycznie podatnych na celiakię rzeczywiście rozwija tę chorobę, choć...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 18, 2019 | BLOG
Cardio vs Trening Siłowy – Trać z Centymetrów. Pewnym sposobem zapobiegania chorobom jest pełna dbałość o ciało na zewnątrz czyli budujemy ciało poprzez treningi w domu lub na siłowni i dbanie o wnętrze, w tym oczyszczanie jelit z wszelkich toksyn, pasożytów i...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 18, 2019 | BLOG
Jak pokroić cebulę BEZ płaczu – Mam na to sposób. Dlaczego cebula sprawia, że płaczesz? Cebula należy do grupy roślin, które absorbują siarkę z gleby w miarę jej wzrostu. Ta substancja chemiczna jest przechowywana w ściankach komórek cebuli (lub błonach)....
utworzone przez Gosia Klos | Lut 17, 2019 | BLOG
Sposoby na uzyskanie wystarczającej ilości BIAŁKA.Zarówno dogmat dietetyczny, jak i wartości odżywcze na boku, weganie, wegetarianie i grupy Paleo mają wspólny cel – upewnienie się, że codziennie otrzymują wystarczającą ilość białka. O ile dla osób spożywających...
utworzone przez Gosia Klos | Lut 17, 2019 | BLOG
Wiem, że chcesz cudownie pozbyć się tłustej warstwy, która pokrywa twój abs. Ale prawda jest taka, że aby stracić brzuch i talię, musisz się z tego przyłożyć. Jest tylko jeden realistyczny sposób na pozbycie się brzucha: trzymanie się odpowiedniego treningu i...
