Trening na Wewnętrzne Uda – Sprawdź

Trening na Wewnętrzne Uda – Sprawdź

Trening na Wewnętrzne Uda – Sprawdź. Dziś przypadkiem słyszałam rozmowę 4 pań w restauracji jak opowiadały o swoich chorobach i lekarzach. Nigdy nie podsłuchuje żadnych rozmów, ale panie były tak głośne, że nie dało sie nie słyszeć o czym rozmawiają. Jedną uwagę...
NAJLEPSZE 4 ĆWICZENIA – WYKORZYSTAJ JE NA PLAŻY – VIDEO

NAJLEPSZE 4 ĆWICZENIA – WYKORZYSTAJ JE NA PLAŻY – VIDEO

NAJLEPSZE 4 ĆWICZENIA – WYKORZYSTAJ JE NA PLAŻY – VIDEO. Możesz wykonać ten ekskluzywny trening samodzielnie  odpoczywając na plaży wieczorem lub wczesnym rankiem (rozpocznij w dowolnym momencie!)  Wszystko czego potrzebujesz to kettlebell i parę hantli....
Detox Jelita Grubego – Niebezpieczne Odchudzanie

Detox Jelita Grubego – Niebezpieczne Odchudzanie

Detox Jelita Grubego – Niebezpieczne Odchudzanie. Oczyszczanie jelita grubego istnieje już od czasów starożytnych. Zawsze powtarzam, że nasz organizm jest „bardzo mądry” i stara się ochronić nas i zapewnić zdrowie, i dobrą kondycję. W sytuacji, kiedy spożywamy...
Piersi – Jak Ujędrnić i Podnieść  Piersi

Piersi – Jak Ujędrnić i Podnieść Piersi

Piersi – Jak Ujędrnić i Podnieść Piersi. Czy chcesz, aby Twoje piersi wyglądały na większe? Możesz ćwiczyć pompki czy wyciskanie na ławeczce, ale nie są one jedyną opcją. Zamiast tego możesz spróbować rozwinąć mięśnie pod biustem, a one poprawią wygląd twoich...
4 Ćwiczenia na dziury w udach i bioderkach  – Video

4 Ćwiczenia na dziury w udach i bioderkach – Video

4 Ćwiczenia na dziury w udach i bioderkach – Video. Dziury są definiowane jako nadmiar tłuszczu wokół bioder i ud. Ciężko opisać sakwy, ale najłatwiej to zrobić. Spójrz na biodra od tyłu. Zwróć uwagę na obszar poniżej bioder i tuż pod policzkami. Jest to obszar,...
Wyzwanie – 2 miesięczna metamorfoza – Sprawdź

Wyzwanie – 2 miesięczna metamorfoza – Sprawdź

Wyzwanie – 2 miesięczna metamorfoza – Sprawdź. Dostaje od was wiele pytań na temat metamorfoz moich podopiecznych. Każda by chciała wyglądać inaczej, zgubić brzuch, schudnąć i mieć jędrne pośladki.Na to wszystko trzeba zapracować i to cieżko. Nie jakieś...
4 Bezpieczne ćwiczenia – Ból w Dole Pleców – VIDEO

4 Bezpieczne ćwiczenia – Ból w Dole Pleców – VIDEO

4 Bezpieczne ćwiczenia -Ból w Dole Pleców – VIDEO. Ból w dole pleców może być wysoce wyniszczający. Twój dolny grzbiet zapewnia wsparcie dla ciężaru górnej części ciała, a także ruchy biodra używane podczas chodzenia. Kiedy twój dolny grzbiet jest w bólu, może...
7 Produktów, które powodują  CELLULIT

7 Produktów, które powodują CELLULIT

7 Produktów, które powodują CELLULIT. Niedożywienie, zaostrzone przez siedzący tryb życia, jest jedną z głównych przyczyn rozwoju skórki pomarańczowej i otyłości. Szkodliwe substancje, tłuszcze gromadzą się w warstwie podskórnej, tworząc nieatrakcyjne guzki i ubytki....
WYZWANIE W  14 DNI – Schudniesz 10 kg

WYZWANIE W 14 DNI – Schudniesz 10 kg

WYZWANIE W 14 DNI – Schudniesz 10 kg. Czy kiedykolwiek próbowałaś stosować rygorystyczne diety, wykonywać wyczerpujące treningi lub przyjmować tabletki odchudzające i diuretyki? Wszystkie te metody mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie, a nawet bardzo...
TOP 6 ZIÓŁ  DO ZRÓWNOWAŻENIA TWOICH HORMONÓW

TOP 6 ZIÓŁ DO ZRÓWNOWAŻENIA TWOICH HORMONÓW

TOP 6 ZIÓŁ DO ZRÓWNOWAŻENIA TWOICH HORMONÓW. Nierównowaga hormonalna może być przyczyną objawów, których doświadczasz, takich jak lęk, wzdęcia lub chroniczne zmęczenie, zwiększenie masy ciała i może to wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Hormony odgrywają najważniejszą...
Uda i Ramiona – Nowe Metody Odchudzania – Sprawdź

Uda i Ramiona – Nowe Metody Odchudzania – Sprawdź

Uda i Ramiona – Nowe Metody Odchudzania – Sprawdź. Przybranie na wadze jest bardzo łatwe, jeśli nie jesteś ostrożna, co jesz, a jeśli nie ćwiczysz to waga rośnie bardzo szybko. Mam fajny i sprawdzony sposób na to aby twoje ciało wróciło do normy tylko...