Jak zmotywować się do treningu – Gosia Klos

Jak zmotywować się do treningu – Gosia Klos

Jak zmotywować się do treningu – Gosia Klos. Może to być trudne aby zdyscyplinować się do ćwiczeń, zwłaszcza gdy masz małe lub żadne zainteresowanie nim. Czasami jest tak, że zmuszasz się do wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenie powinno być integralną częścią twojego...
Brzuch, Uda i obwisła skóra – Ważne Porady

Brzuch, Uda i obwisła skóra – Ważne Porady

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉 Brzuch, Uda i obwisła skóra – Ważne Porady. Gdybym dała tytuł np; Co to jest Glikogen? to pewnie 80% z was nie weszła by na ten artykuł i go nie przeczytała. Wszystkie moje artykuły są ważne, ale ten...

Korzyści zdrowotne dla Omega-3s + 3 najlepsze źródła

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉 Korzyści zdrowotne dla Omega-3s + 3 najlepsze źródła. Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania Omega-3 są powszechnie znane, ponieważ jest to jeden z najbardziej przebadanych w świecie suplementów...
8  źródła białka dla Twojej zdrowej diety

8 źródła białka dla Twojej zdrowej diety

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉 8  źródła białka dla Twojej zdrowej diety. Zastanawiasz się nad przejściem na dietę roślinną lub mniejszą ilością mięsa? Największym problemem, z którym borykają się większość ludzi, jest znalezienie dobrych...
5 prostych kroków do rozpoczęcia czystego żywienia

5 prostych kroków do rozpoczęcia czystego żywienia

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  5 prostych kroków do rozpoczęcia czystego żywienia. Uwielbiam uczyć ludzi o czystych podstawach jedzenia, ponieważ czysta dieta robi cuda, a przede wszystkim uczy was jak sie prawidłowo odżywiać. Niektórzy...
NUDA w odchudzaniu Tuczy – Gosia Klos

NUDA w odchudzaniu Tuczy – Gosia Klos

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  NUDA w odchudzaniu Tuczy – Gosia Klos. Nauczmy się, jak powstrzymać nudę, jedząc na dobre, ponieważ często jest to jeden z największych winowajców w przybieraniu na wadze i barierach dla szybkiej...
Chcesz schudnąć? Unikaj tych 10 produktów

Chcesz schudnąć? Unikaj tych 10 produktów

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  Chcesz schudnąć? Unikaj tych 10 produktów. Utrata masy ciała to walka, z którą mierzy się wielu z nas. Wiele osób korzysta z najnowszych trendów dietetycznych lub ćwiczeń, ale kluczem jest zrozumienie...
Dieta Alkaliczna – Jak to z nią jest – Porady

Dieta Alkaliczna – Jak to z nią jest – Porady

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  Dieta Alkaliczna – Jak to z nią jest – Porady. Alkaliczna dieta stała się modą już w 2013 roku i nadal robi fale w świecie naturalnej żywności. Dieta ta mówi nam o utrzymywaniu neutralności pH i...
Jak stymulować nerw błędny

Jak stymulować nerw błędny

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  Jak stymulować nerw błędny. Najdłuższy z nerwów czaszkowych, jest nerwem mieszanym, prowadzi włókna czuciowe, ruchowe i przywspółczulne. Należy do autonomicznego układu nerwowego (AUN) o charakterze...
Czy masło orzechowe cała prawda?

Czy masło orzechowe cała prawda?

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać 😉  Czy masło orzechowe cała prawda? Cała prawda.  Osobiście lubię masło orzechowe, a kto je nie lubi. Uwielbiam to, jak smakuje i uwielbiam ten zapach. Jego faktura jest po prostu niesamowita i nawet podoba mi...
3 proste reguły dla Twojego zdrowia

3 proste reguły dla Twojego zdrowia

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać! 3 proste reguły dla Twojego zdrowia. Bycie zdrowym często wydaje się niewiarygodnie skomplikowane. Wszędzie są reklamy i różni eksperci udzielający sprzecznych porad. Jednak … bycie zdrowym nie musi być...