Gosia: +44 7825 268 743 / Damian: +44 7557 337 787 m.klos@mataleo.eu

Zawody fitness bikini

Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania  zaczyna być bardzo modna kategorią i z roku na rok zyskuje popularność w zawrotnym tempie.

Decydując się na Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania, musisz spełniać pewne standardy takie jak odpowiednie proporcje ciała, ujędrnione, kobieco wyglądające, piękne ciało. Również są brane pod uwagę uroda i fryzura, urok osobisty i elegancja. Wszystko to składa się na prezencję sceniczną, która jest najtrudniejsza.

Nasze sukcesy…

NAC-UK Listopad 2017

Marzena

Z Marzeną współpraca trwała 11 miesięcy.

Mama 3 dzieci trenowała ciężko i z determinacja stanęła na scenie zajmując 3 miejsce.

Również zakwalifikowała się do Międzynarodowych zawodów w Hamburgu.

 

 

 

 


 

 

Izabela

Izabela  od czasu diagnozy hashimoto próbowała wielu metod treningowych, ale nie wszystkie okazały się dobre 💪

Kiedy poznałam Izę 8 miesięcy temu, od razu jej powiedziałam, że przy tej chorobie efekty będą bardzo powolne i trzeba uzbroić się w cierpliwość 😘

O ile osoba zdrowa, może sobie pozwolić na eksperymentowanie i łączenie różnych aktywności fizycznych, to u osób z hashimoto, nie jest już tak kolorowo 🌺

Trenować na siłowni można, być aktywnym fizycznie przy haszimoto nawet trzeba.

 

 


 

Paulina

 

Z Pauliną współpracowałam 7 miesięcy i spełniła swoje marzenie, startując w Miss Shape O/30.

 

Trening i dieta dopasowana indywidualnie, pracując online.

 

 


Żaneta

 

Z Żanetką współpracowałam bardzo krótko, bo tylko 2 miesiące, ale i tak krótkim czasie zrobilibyśmy formę, która była super, aby wystąpić na scenie Fitness Bikini. Czas na przygotowanie do sezonu wiosennego 2018

 

NAC-UK Maj 2017

Magda mama 2 dzieci

W dniu 7.05.2017 odbyły sie zawody NAC-UK Manchester Anglia.

Magda, mama 2 dzieci stanęła na scenie zdobywając złoto I miejsce w swojej kategorii.

Przygotowania trwały 8 miesięcy.

Treningi tylko na siłowni, dietę opracowałam indywidualnie.

Oczywiście ciśniemy dalej.

 

 

 


 

 

Weronika

Kolejna moja podopieczna Weronika wystąpiła na scenie Bikini Fitness NAC-UK Anglia i zajęła 6 miejsce na 11 dziewczyn.

Przygotowania trwały 8 miesięcy.

Dalej cisniemy przygotowując sie na listopad.

NAC-UK Listopad 2016

Zawody listopad 2016

Kolejne zawody listopadowe 2016 za za nami i kolejne mamy sukcesy w NAC-UK. Tym razem Iza! Iza zgarnęła wszystko zajmując pierwsze miejsce. Zawody w Hamburgu również nie odbyły się bez sukcesów. Iza dostała się do finału (TOP 6) i zajęła 4 miejsce!
Możecie być dumni z tak wspaniałej, Polskiej zawodniczki!

NAC-UK Maj 2016

Oficjalnie na rok 2016 przygotowałam 2 dziewczyny Bikini Shape Karinę, Kasie na Maj 2016 Mogę jeszcze dodać, że oficjalnie zostałam sędzią w Federacji NAC-UK z wynikiem ponad 90% skuteczności oceniania.
08.05.2016 odbyły sie zawody NAC-UK w MANCHESTER z moimi zawodniczkami Kasią i Karina i osiągnęłyśmy ogromy sukces, gdyż dziewczyny zajęły 3 miejsce w kategorii O/30 i U/30 Bikini Shape. Podczas przygotowań do zawodów było ciężko, ale dziewczyny dały rade. Po sprawdzeniu punktacji stwierdziłam ze , uciekło trochę punktów w pozowaniu, więc oczywiście rozumiemy ze miejsca automatycznie spada. Pozowanie jest tak samo ważne w przygotowaniach i trzeba nad tym pracować.

Dla mnie u Kariny współpracy jest dla mnie najważniejsze to, że Karina to mama! MAMA 3 DZIECI, która cały czas oprócz przygotowań musiała również zajmować się dziećmi, czyli jak widać można pogodzić zawody, dziecko i pracę ! U Kasi natomiast okres przygotowawczy był bardzo krótki i dodatkowo jej praca uniemożliwiła jej dopełnić w 100% formy. Jestem bardzo dumna z dziewczyn!

NAC-UK Listopad 2015

Przedstawiam wam moja kolejna moja podopieczna Evelina, którą przygotowałam do zawodów Bikini NAC w Wielkiej Brytanii na 15 listopad 2015r. Występ w tego typu zawodach to nie lada poświęcenie i bardzo długi okres przygotowań. Impreza taka z roku na rok przyciąga rzesze kobiet, które chcą spróbować czegoś innego, niż tylko trening na siłowni.

Odkąd przygotowuję Ewelinę do Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania dietę zmieniłyśmy 2 razy. Na początku marca, kiedy przede wszystkim dieta polegała na usystematyzowaniu posiłków i zbilansowaniu wartości energetycznych tak teraz zaczynamy redukcję. Również treningi zmieniłam, jest mniejszy ciężar i większa ilość powtórzeń od 20 do 30. Ostatni tydzień przed zawodami to najczęściej manipulowane ilością węglowodanów, wody, tak aby ciało wyglądało na scenie jak najkorzystniej. Na scenie zawodniczki maszerując po scenie po zarysach litery ” T ” T-Walking. Te z pozoru proste chodzenie wymaga wiele miesięcy treningów, aby można było zachować pewność siebie i naturalność na scenie.

Od Grubaski do Miss Fitness Wielkiej Brytanii

Dzięki odpowiedniej diecie i regularnej pracy, przez dwa lata osiągnęłam coś, co dla wielu z was wydaje się być tylko marzeniem.

2011 – Ważyłam ponad 100kg…

2013 – Zajęłam drugie miejsce Miss Figure w NAC UK CHAMPIONSHIP

2014 – Zajęłam drugie miejsce Miss Fitness w NAC UK CHAMPIONSHIP

Odchudziłam ponad 1000 pań 2013-2017

Oficjalny Sędzia w Federacji NAC:

  • UK 2015
  • HISZPANIA 2016
  • NIEMCY 2016
  • HISZPANIA, NIEMCY 2017

Doświadczenia zawodowe 18 Lat

A teraz chcę podzielić się swoimi doświadczeniami i pokażę Tobie jak osiągnąć upragnioną wagę i wspaniałą sylwetkę.

Zmień swoje życie tak jak One!

Jeśli chciałabyś zmienić coś w swoim życiu, postawić wyżej poprzeczkę zapraszam do siebie. Przygotuję ciebie do zawodów Fitness Bikini pod względem merytorycznym, jak i praktycznym. Napisz do mnie lub zadzwoń, a ja pomogę spełnić Twoje marzenia.

e-mail: m.klos@btinternet.com

tel. kom. 00447825268743

Kup Dietę i Trening

6 + 2 =

8 komentarzy

  1. Weronika Kolp

    Jestem zadowolona ze współpracy z Gosia. Cechuje sie ogromna wiedza, wie i kocha to co robi. jest ona znakomitym dietetykiem, trenerem a nawet psychologiem, nie raz chciałam sie poddać ale uświadomiła mnie ze nie warto, ze szkoda tej pracy i wysyłku jaki w to włożyłam. Polecam wszystkim!

    Odpowiedz
  2. Magdalena hryckiewicz

    Nigdy nie mow nigdy….jesli cos chcesz zrobic zrob to nie patrz na przeciwnosci…nie sluchaj osob trzecich sluchaj tylko i wylacznie samego siebie
    Wiele razy slyszalam ,,po co to robisz,, ,, daj spokoj nie dasz rady,, ,, wykonczysz sie,, ja uwaznie sluchalam ludzi dookola i robilam swoje….oczywiscie nie sama od poczatku do konca byla ze mna moja trenerka Malgorzata Klos oraz Damian Lisinski ktory motywowal mnie w dniu zawodow abym nie odpuszczala abym sie nie poddawala, gdyz chwila zwatpnienia w siebie i chcialam odpuscic…przypominaly mi sie slowa ludzi ktorzy mowili mi ze nie dam rady ale nie odpuscilam walczylam do konca z czego jestem bardzo dumna chodze z podniesiona glowa oczywiscie to nie koniec……

    Odpowiedz
  3. nikol

    polecam Gosie w 100%. zaczelam 3 tygodnie temu a juz 7 kg w dol… jeszcze duzo pracy przedemna ale z Gosi wiedza, zaangazowaniem i moja deteminacja dojdziemy do celu! Nie siedz na kanapie, nie warto!

    Odpowiedz
  4. Kasia S

    Współpracuje z panią Gosia od kwietnia i jestem mega zadowolona. Jest to osoba z ogromna wiedza i doświadczeniem. Konkretna i wie co robi. Motywuje do działania i wspiera. A co najważniejsze widać efekty naszej pracy. Bardzo polecam!

    Odpowiedz
  5. Anna Popek

    Polecam Gosie jako trenera i dietetyka!!! Współpracuje z Gosia niecałe pół roku a moje ciało i samopoczucie zmieniło się na dużo lepsze. Marzę o wzięciu udziału w zawodach i jestem pewna, że Gosia mi w tym pomoże ❤

    Odpowiedz
  6. Marzena MB

    Nasze marzenia sà piekne…jeszcze piekniejsze kiedy sie spelniaja…wiele wyrzeczen przez wiele miesiacy…ciezkie treningi kazdego dnia…pot, ból, silna wola ale naprawde warto poswiecic sie dla satysfakcji.dla tego czego co sie kocha i.dla tego ze jednak dalo sie rade i mimo wielu zalaman, niemocy pozostaly marzenia ktore sà silniejsze niz te wszystkie przeciwnosci….3miejsce…jestem zadowolona choc chcialo by sie powiedziec ze jednak moglam wiecej i lepiej…ze jest jakis niedosyt…ale najwazniejsze…kazdy ma w sobie jakies kompleksy…jakàs niemoc we wlasne mozliwosci…i w pewnym momencie trzeba postawic sie do pionu i zaczac z tym walczyc…zdobyc sie na cos…czego nie zrobiloby sie tak normalnie, w codziennosci..
    Piekne jest spelniac swoje marzenia
    Malgorzata Klos dziekuje Ci za te miesiace…i ze doprowadzilas mnie tu gdzie jestem…za to ze znosilas moje zapominalstwo…roztrzepanie…
    Dziekuje za spelnienie mojego marzenia
    Damian Lisinski Tobie rowniez dziekuje za ten okres kiedy robilysmy razem treningi…za pokazanie mi tego przekretu tricepsa jest suuper i przede wszystkim za wczoraj kiedy mialam chwile zalamania…Jestescie super
    A teraz moi kochani!!! CISNIEMY DALEJ !!!

    Odpowiedz
  7. Paulina

    Wspaniali ludzie i trenerzy serdecznie polecam wspolpraca z Gosia i Damianem to czysta przyjemnosc. Napewno nie raz jeszcze sie zobaczymy, poniewaz uwazam ze warto szukac porad u osob doswiadczonych i wykalifikowanych.

    Odpowiedz
  8. Izabela

    Zaczęło się od hashimoto… Kiedy moja choroba zaczęła mocno dawać znać o sobie, przyszła niemoc fizyczna i załamanie psychiczne, że nie mogę robić tego co kocham, szukalam swojej nowej drogi. Postanowiłam sobie, że tak łatwo się nie poddam i że spróbuje, ze sama sobie chcę udowodnić i sprawdzić czy jeszcze się do czegoś nadaję. I tak trafiłam na Gosię. To był strzał w 10! Gosia jest absolutnie profesjonalistką w tym co robi. Poza ogromną wiedzą jest też bardzo dobrym człowiekiem. Ja ogromnie cenię sobie takich ludzi, którzy wkładają serce w swoją pracę i pomagają innym osiągnąć ich cele. Mi już się udało. I nie mam tu na myśli tego, że udało mi się zająć 2 miejsce w zawodach fitness ale przede wszystkim to, że dzięki Niej wróciła mi wiara we własne siły i możliwości. To jest nie do przecenienia. Gosia dałaś mi więcej niż puchar! Dziękuję Ci za to z całego serca!

    Odpowiedz

Dodaj komentarz