Pacjent jest mądrzejszy od lekarza…
Gosia Klos
20 maja 2016
W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się
Menu
W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się
Czy wiesz która pora dnia jest absolutnie najlepsza, optymalna na treningi? To proste: To za każdym razem, gdy ćwiczysz konsekwentnie! Korzyści z ćwiczeń są widoczne
Chciałabyś schudnąć, chciałabyś mieć zgrabną figurę. Chciałabyś być atrakcyjna, czuć się piękna. Tylko jak zacząć? Czy patrząc na te wszystkie dziewczyny, które dokonały metamorfozy ze
Zobacz część pierwszą: 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 1 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 2 6. Aby się tylko nie spocić,
Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na
Najczęściej jest tak, że osoby ćwiczące na siłowni, najpierw nauczą się kilku ćwiczeń a następnie rutynowo wykonują je, za każdą wizytą na siłowni. Takie założenie
Czy powinniśmy wstawać wcześniej, aby uzyskać jak najlepszy trening? Być może słyszeliście, że poranny znacznie poprawia metabolizm i świetnie spala kalorie w ciągu dnia. Natknęłam
Lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy zakładać szorty, krótkie spodenki, spódniczki mini i stroje kąpielowe! Już na samą myśl o tym, wiele dziewczyn, wiele pań
Pewnie nie raz minęłaś na spacerze kogoś, kto wyszedł na narty ale zapomniał ich zabrać i spacerował tylko z kijkami 🙂 Jednak to nie żart
WAŻNE! Spalanie tłuszczyku. Czy wiesz jak szybko spalić tłuszczyk? Dlaczego nie widzisz trenując tak długo efektu? Jaka dietę stosujesz? Czy masz już swojego trenera? Wielu
Czy trener osobisty może przyspieszyć osiągnięcie wyników, Czyli moja droga od sprzątaczki do trenera personalnego Był rok 1999, gdy poszukując pracy we Włocławku, trafiłam do
Dość często otrzymuję maile w stylu: Zdrowo się odżywiam i ćwiczę od kilku miesięcy i chociaż zbliżam się do osiągnięcia upragnionej wagi, to jednak trudno
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023