Dietetyczne Przepisy na naleśniki – pyszności. Tak jak obiecałam, dziś podam Wam trzy przepisy na naleśniki. Te trzy opcje są dietetyczne i jest to opcja
Organizm ludzki ma wbudowany mechanizm, który mówi nam, kiedy trzeba pić wodę – jest to uczucie pragnienia. Niestety, ale większość z was jest odwodniona i
Ważne – Nie jedz ich razem. Pewnie jesteście zdziwieni dlaczego nie można łączyć pomidora z ogórkiem! górek zawiera sporo askorbinazy – enzymu rozkładającego witaminę C,
Najpotężniejszy naturalny przeciwutleniacz – Korzyści zdrowotne kurkumy są bardzo duże. Ma silne działanie przeciwzapalne, silny przeciwutleniacz, zwalcza depresję, naturalny uzdrowiciel serca, mózgu i poprawiający funkcję pamięci.
DIETA bez GLUTENU – https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg Gluten jest białkiem roślinnym występującym w pszenicy , życie i jęczmieniu. Jest to pewnego rodzaju klej roślinny dzięki któremu pieczywo jest
Jak poprawić metabolizm w każdym wieku Klucz 3: Aktywność sportowa Aktywność ruchowa wpływa na przemianę materii i jak pokazują najnowsze badania, utrzymują spalanie kalorii nawet
Jest taki sekret! Jedz częściej, śpij dłużej i pracuj mniej (naprawdę!). Być może znasz osoby, które jedzą bardzo dużo i w ogóle nie widać tego
Czy powinniśmy wstawać wcześniej, aby uzyskać jak najlepszy trening? Być może słyszeliście, że poranny znacznie poprawia metabolizm i świetnie spala kalorie w ciągu dnia. Natknęłam
W swojej kilkunastoletniej pracy jak Trener Personalny, zauważyłam wiele powodów, dla których osoby odchudzające się, nie osiągają zamierzonych rezultatów. Gdy brakuje już sił na ciągłe
Dopiero co zjadłaś kolację a już masz ochotę coś podjeść. Wędrujesz do kuchni, otwierasz lodówkę i szafki w poszukiwaniu przekąski. Znasz to? Nie jesteś sama!!
Czy trener osobisty może przyspieszyć osiągnięcie wyników, Czyli moja droga od sprzątaczki do trenera personalnego Był rok 1999, gdy poszukując pracy we Włocławku, trafiłam do
Dość często otrzymuję maile w stylu: Zdrowo się odżywiam i ćwiczę od kilku miesięcy i chociaż zbliżam się do osiągnięcia upragnionej wagi, to jednak trudno
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023