Posiłek

Udało mi się zrzucić 10 kg w dół

Udało mi się zrzucić 10 kg w dół. Pewnie zastanawiasz się jak udało  Ani zgubić 10 kg  w szybkim czasie. Pewnie zastanawiasz się, jak ona to

Dlaczego należy jeść warzywa

Dlaczego należy jeść warzywa Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych jest niewystarczające spożycie warzyw, tymczasem stanowią one doskonałe źródło witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego

Jaką pić wodę

 Jaką pić wodę Woda mineralna może, lecz wcale nie musi charakteryzować się wysoką zawartością minerałów (tak jak twierdzi większość ekspertów). Umieszczone na etykiecie butelki hasło

Jak uniknąć efekt Jo-Jo

Jak uniknąć efekt Jo-Jo.   W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie wygląd wydaje się coraz bardziej ważny, zainteresowanie odchudzaniem  również wzrosła. Wszyscy wiemy, że otyłość lub nadwaga jest

Recepta na szczęście

MOJA RECEPTA NA SZCZĘŚCIE TO ” Cieszyć się życiem przez aktywność fizyczną „. TWOJE ciało i TWÓJ umysł przechodzą radosną rewolucję.Zaczynasz siebie akceptować, podobać się sobie,

Metamorfoza – Wielka Brytania

Metamorfoza – Wielka Brytania. Nie masz czasu? Nie masz siły? Zobacz co zrobiła Moja podopieczna Angela w miesiąc. To dopiero początek naszego planu! Bez marudzenia

Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania

Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania  zaczyna być bardzo modna kategorią i z roku na rok zyskuje popularność w zawrotnym tempie. . Decydując się na Zawody Fitness

Efekty diety i ćwiczeń

Efekty diety i ćwiczeń. Można? Oczywiście, że tak! Wszystko zależy od Waszego podejścia! Mam nadzieję, że i tym razem uda mi się udowodnić Wam, że

Metamorfoza-Ania-Kowalska

Metamorfoza- Ania – Kowalska  Wymówki to niestety, ale nasza słabość, z którą możesz wygrać bez względu na wiek. Kolejna moja podopieczna Anna Kowalska , która zaczęła niedawno

Pietruszka

Kochani, czy słyszeliście o cudownym działaniu leczniczym i odżywczym oraz innych wartościach, jakie zawiera w sobie pietruszka? Pietruszka – zarówno korzeń jak i liście mają

Płaski Brzuch w Tydzień część 2

Jak uzyskać płaski brzuch w tydzień część 2 Za kilka dni spodziewasz się spotkania, imprezy, wydarzenia ale niestety stresujesz się wystającym brzuchem. Masz przecież tylko

Płaski Brzuch w Tydzień

Jak uzyskać płaski brzuch w tydzień Za kilka dni spodziewasz się spotkania, imprezy, wydarzenia ale niestety stresujesz się wystającym brzuchem. Masz przecież tylko tydzień do

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk