BLOG

Wyzwanie 21 Dni Dla Leniwych – Jak Schudnąć z Ramion – Video Wiele kobie ma duże problemy z ramionami i chce ujędrnić . Problem jest

Wzmocnij plecy na LENIUCHA – Ćwiczenia w Domu. Łatwo jest przyjąć za pewnik, jak bardzo codziennie używamy mięśni pleców. Niezależnie od tego, czy podnosimy torby

Wylecz Tarczycę w 5 minut – Rewelacyjna Metoda Kiedy 20 lat temu szkoliłam się Jogi, poziom wiedzy w Polsce był bardzo mały, nie było tylu

Terapia Rwy Kulszowej Wolne od Leków – Drugoterminowa ulga dla Pleców Jeśli nagle zaczniesz odczuwać niewytłumaczalny ból w pośladku, dolnej części pleców lub udzie, prawdopodobnie

Ćwiczenia te pomagają stanąć na Nogi – Zastosuje je Rano Zwykle myślimy o rozciągnięciu mięśni po ćwiczeniach, aby potem nie bolały. Ale rzeczywistość jest taka,

21-dniowy program dla początkujących – Podejmij Wyzwanie Jeśli nigdy wcześniej nie trenowałaś, start może być dla Ciebie dość trudny. Nie masz wystarczających kondycji i możesz

Rwa Kulszowa i Bolące Plecy – Mam na To Sposób – Ćwiczenie na Noc Coraz więcej dostaje od was wiadomości w sprawie bolących pleców. Bolące

Bolą Cie Plecy – Ćwiczenia jako Lekarstwo – Sprawdź Kiedyś cały czas bolały mnie plecy, a teraz już tego nie czuję” to zdanie, które często

Grube Nogi – Jak się Pozbyć Tłuszczu – Ćwiczenia Biorąc pod uwagę wasze pytania w wiadomościach, głównym problemem u kobiet są nogi i brzuch. Jeśli

NAPRAW swoje Biodra aby złagodzić Ból Pleców – Wykonaj To Jedno Ćwiczenie Mówiąc z doświadczenia, wielu z nas, zwłaszcza tych, którzy się starzeją, doświadczyło w

Adele Schudła Ćwicząc na Siłowni Nie Stosując Diety Przez 20 lat mojej pracy zawodowej, zawsze powtarzam, nie będziesz stosować diety prze całe życie, ale możesz

3 Ćwiczenia dla Osób Nie Lubiących Siłowni. Prowadzę panie od 20 lat i większość z was nie lubi chodzić na siłownie, a co dopiero ćwiczyć.