Figura

Stosowałam już wiele DIET – POMOCY

Stosowałam już wiele DIET – POMOCY. Takich wiadomości dziennie mam bardzo dużo, ale to nie jest problem. Problem jest wtedy, gdy przez pare lat jesteście

10-Szybkich-Wskazowek-gosia-klos-mataleo-eu-

10 Szybkich Wskazówek

10 Szybkich Wskazówek Wskazówka 1: Ustaw swoje cele treningowe – w przeciwnym razie będziesz się działać po omacku – od przypadku do przypadku. Staraj się

pacjent-jest-madrzejszy-od-lekarza...-mataleo-gosia-klos

Pacjent jest mądrzejszy od lekarza…

W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się

10-bledow-popelnianych-na-silowni-mataleo-gosia-klos

10 błędów popełnianych na siłowni

Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na

Jak poprawić metabolizm w każdym wieku

Jest taki sekret! Jedz częściej, śpij dłużej i pracuj mniej (naprawdę!). Być może znasz osoby, które jedzą bardzo dużo i w ogóle nie widać tego

Gdy brakuje już sił na ciągłe odchudzanie…

W swojej kilkunastoletniej pracy jak Trener Personalny, zauważyłam wiele powodów, dla których osoby odchudzające się, nie osiągają zamierzonych rezultatów. Gdy brakuje już sił na ciągłe

Podjadanie-Jak-sobie-z-tym-poradzic-mataleo-eu-gosia-klos

Podjadanie – Jak sobie z tym poradzić..

Dopiero co zjadłaś kolację a już masz ochotę coś podjeść. Wędrujesz do kuchni, otwierasz lodówkę i szafki w poszukiwaniu przekąski. Znasz to? Nie jesteś sama!!

zadbaj-o-zdrowie-z-rrenerem-osobistym-mataleo-eu-gosia-klos

Zadbaj o zdrowie z Trenerem osobistym

Lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy zakładać szorty, krótkie spodenki, spódniczki mini i stroje kąpielowe! Już na samą myśl o tym, wiele dziewczyn, wiele pań

oponka-na-brzuchu-gosia-klos-mataleo-eu-

Czym jest oponka na brzuchu

Dla wielu kobiet – jeśli nie dla wszystkich – założenie bikini czy wyjście na plażę, ma ścisły związek z brzuszkiem i jego wielkością. Czym jest

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk