Stosowałam już wiele DIET – POMOCY
Gosia Klos
5 października 2017
Stosowałam już wiele DIET – POMOCY. Takich wiadomości dziennie mam bardzo dużo, ale to nie jest problem. Problem jest wtedy, gdy przez pare lat jesteście
Menu
Stosowałam już wiele DIET – POMOCY. Takich wiadomości dziennie mam bardzo dużo, ale to nie jest problem. Problem jest wtedy, gdy przez pare lat jesteście
10 Szybkich Wskazówek Wskazówka 1: Ustaw swoje cele treningowe – w przeciwnym razie będziesz się działać po omacku – od przypadku do przypadku. Staraj się
W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się
Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na
Jak poprawić metabolizm w każdym wieku Klucz 3: Aktywność sportowa Aktywność ruchowa wpływa na przemianę materii i jak pokazują najnowsze badania, utrzymują spalanie kalorii nawet
Jest taki sekret! Jedz częściej, śpij dłużej i pracuj mniej (naprawdę!). Być może znasz osoby, które jedzą bardzo dużo i w ogóle nie widać tego
W swojej kilkunastoletniej pracy jak Trener Personalny, zauważyłam wiele powodów, dla których osoby odchudzające się, nie osiągają zamierzonych rezultatów. Gdy brakuje już sił na ciągłe
Dopiero co zjadłaś kolację a już masz ochotę coś podjeść. Wędrujesz do kuchni, otwierasz lodówkę i szafki w poszukiwaniu przekąski. Znasz to? Nie jesteś sama!!
Lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy zakładać szorty, krótkie spodenki, spódniczki mini i stroje kąpielowe! Już na samą myśl o tym, wiele dziewczyn, wiele pań
Czy trener osobisty może przyspieszyć osiągnięcie wyników, Czyli moja droga od sprzątaczki do trenera personalnego Był rok 1999, gdy poszukując pracy we Włocławku, trafiłam do
Dość często otrzymuję maile w stylu: Zdrowo się odżywiam i ćwiczę od kilku miesięcy i chociaż zbliżam się do osiągnięcia upragnionej wagi, to jednak trudno
Dla wielu kobiet – jeśli nie dla wszystkich – założenie bikini czy wyjście na plażę, ma ścisły związek z brzuszkiem i jego wielkością. Czym jest
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023