BLOG

technika dla tętna

8 Technik Domowych dla Twojego Oddechu

8 Technik Domowych dla Twojego Oddechu. Uważa się, że normalne tętno wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Ale niektórzy eksperci uważają, że idealne

przysiady

30-dniowy plan treningu który zmieni Twoje pośladki

30-dniowy plan treningu który zmieni Twoje pośladki. Jeśli chodzi o wzmocnienie pośladków, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest kucanie. Jeśli naprawdę chcesz nadać swojemu tyłkowi

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk