BLOG

Trening smukłe ramiona

Trening smukłe ramiona  – Tłuszcz może gromadzić się pod ramionami i te „skrzydła nietoperza” mogą być przyczyną wstydu. Mimo, że nie można łatwo zmniejszyć tłuszczu na

Cellulit Uda

Cellulit Uda – Cellulit to stan skóry, w którym nadmierne złogi tłuszczu pod skórą powoduję brzydki wygląd Twoich UD. Cellulit jest chorobą skóry, którą lekarze

Trening na klatke piersiową

Dieta i ćwiczenia na klatke piersiową FITNESS

Dieta i ćwiczenia na klatkę piersiową FITNESS  – Jeśli Twoim marzeniem jest wyrzeźbienie górnych partii mięśni- klatka piersiowa i chciałabyś mieć smukłe i piękne ramiona oraz jędrny

Cellulit jak się go pozbyć

Cellulit jak się go pozbyć  –  Marzysz o jędrnych, zgrabnych pośladkach i gładkich udach? Grudki pod skórą są Twoją zmorą? Wypowiedz wojnę Cellulit ! Krok po kroku pokażę

Fitness wysportowana sylwetka kobieca

Każda kobieta marzy o pięknej i idealnej sylwetce, WYSPORTOWANEJ i oczywiście zadowolonej z samej siebie-własnego wyglądu. Każda z nas próbuje różnych sposobów, aby uzyskać odpowiednie

Ćwiczenia Fitness brzucha z piłką

Ćwiczenia Fitness brzucha z piłką. Ćwiczenia Fitness brzucha z piłką, zwane najczęściej body- ball cieszą się bardzo duża popularnością – dzięki piłkom można urozmaicić i

Jak szybko przyspieszyć metabolizm?

Wiele osób zastanawia się, jak szybko przyspieszyć metabolizm Wiele osób popełnia wiele błędów związanych z nieodpowiednim odżywianiem, czego konsekwencją jest zwolniony metabolizm… Diety bardzo nisko

ABS trening mięśni brzucha

ABS trening mięśni brzucha  –  Pamiętaj, ze nigdy nie jest za późno, aby zacząć, ale zegar  tyka jeśli chodzi o uzyskanie kostki na brzuchu.  Podam

jedrna-i-szczupla-sylwetka

Fitness porady i zalecenia NA piękne ciało

Fitness porady  – jesteś zdeterminowana, żeby osiągnąć ciało piękne, które tak Ci odpowiada? Metoda, która pozwala osiągnąć sylwetkę atlety jest prosta: zmień kilka przyzwyczajeń dotyczących

Crossfit workouts

Crossfit workouts  PODSTAWOWE ĆWICZENIA Tajemnicą sukcesu Crossfit workouts (Trening funkcjonalny)  jest jego różnorodność  czyli dużo biegania, pływania, skakania, robienia pompek, brzuszków, przysiadów, rożnych ćwiczeń na siłowni.

Fitness Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet

Fitness Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet – Klatka piersiowa u kobiet jest często zaniedbywana w treningu. Garbimy się, nieprawidłowo siedzimy, stosujemy diety odchudzające, a to

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk