Fitness

Ćwiczenia Na Łydki

Ćwiczenia Na Łydki Jednym z najbardziej zauważalnych miejsc naszych nóg jest mięsień łydki. Smukłe i ładnie zarysowane mięśnie łydek, zwracają uwagę całych naszych nóg. W

Ćwiczenia Na Nogi

Czy Ty Też Chcesz Mieć Sexi Smukłe Nogi – Ćwiczenia Na Nogi Chciałabyś zakładać mini spódniczkę bez obawy wyśmiania? Chciałabyś być podziwiana przez koleżanki i

Trener personalny + Fitness = SUKCES

Trener Personalny + Fitness = SUKCES Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz pracować ze swoim ciałem, czy trenujesz już od jakiegoś czasu, Trener Personalny, jest

Trener Osobisty Anglia

Trener Osobisty Anglia – Chcesz poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie? Ale brakuje Ci motywacji i przeraża Cię myśl o treningu w siłowni w tłumie ludzi, a

Miss Bikini Shape

Miss Bikini Shape  – We wcześniejszym artykule pisałam o mojej podopiecznej Basi Krysiak, która intensywnie przygotowywała się do zawodów Miss Bikini Shape. To już ostatni

Fitness Bikini – przygotowanie do zawodów

Fitness Bikini – przygotowanie do zawodów Chciałam dziś wam przedstawić Basię, która zdecydowała się na start w zawodach NAC UK 16 Listopad 2014 A jak

ABS Ćwiczenia z piłką

ABS Ćwiczenia z piłką– Trening z piłkami jest dużo trudniejszy od ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Ale także przyjmuje inną specyfikę. Wszystkie ćwiczenia podczas których

Zestaw ćwiczeń ze sztangą dla kobiet

Zestaw ćwiczeń ze sztangą dla kobiet  – Jeśli chodzisz do Fitness Klubu to na pewno zetknęłaś się z ćwiczeniami pod nazwą: body pump, pump and

Koktajl owocowy z jogurtem

Koktajl owocowy z jogurtem – Najlepszą rzeczą w gorące lato, ale i nie tylko..jest pyszny , jeśli jest owocowy i najlepiej, jeśli nie ma cukru.

Niskokaloryczna dieta

Niskokaloryczna dieta – Diety o wysokiej zawartości tłuszczu są związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia szeregu poważnych chorób, takich jak otyłość, nowotwory i choroby serca. W

Dieta

Dieta – W ogóle w każdej diecie, niezależnie od stosowania mogą być uznane za „niskotłuszczowa diete „, jeżeli zawiera nie więcej niż 30% wszystkich kalorii jak

Jedzenie jest kluczem do życia

Jedzenie jest kluczem do życia. Jest źródłem dobrego zdrowia i energii. Zdrowe odżywianie może skorzystać każdy z nas. Jedna rzecz, która może nas powstrzymać od

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk