BLOG

Jarmuż i jego właściwości

Jarmuż i jego właściwości. Spośród wszystkich warzyw uważam, że jednym z najzdrowszych  jest Jarmuż. Jest to z pewnością zdrowy i bardzo pożywny roślinny składnik, który

Trener personalny – Rola trenera

Trener personalny – Rola trenera powinien dokładnie poznać rozkład Twojego dnia, sposób odżywiania, doświadczenie w prowadzeniu aktywności fizycznej, przebyte kontuzje i problemy zdrowotne. Powinien wiedzieć

Dlaczego należy jeść warzywa

Dlaczego należy jeść warzywa Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych jest niewystarczające spożycie warzyw, tymczasem stanowią one doskonałe źródło witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego

Jaką pić wodę

 Jaką pić wodę Woda mineralna może, lecz wcale nie musi charakteryzować się wysoką zawartością minerałów (tak jak twierdzi większość ekspertów). Umieszczone na etykiecie butelki hasło

Diamentowa woda – Londyn

Dla kobiet, które czują swoją siłę oraz dla tych, które nie czują, ale chcą się rozwijać. Poczuj swoją moc! Diamentowa woda – Londyn Chciałabym podzielić

Jak uniknąć efekt Jo-Jo

Jak uniknąć efekt Jo-Jo.   W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie wygląd wydaje się coraz bardziej ważny, zainteresowanie odchudzaniem  również wzrosła. Wszyscy wiemy, że otyłość lub nadwaga jest

Woda z cytryną na czczo

Woda z cytryną na czczo. Nieważne, czy jesteś mamą, trenerem, pisarzem, właścicielem małej firmy lub nauczyciela, zawsze po przebudzeniu wypij szklankę wody z cytryną.Picie o

Recepta na szczęście

MOJA RECEPTA NA SZCZĘŚCIE TO ” Cieszyć się życiem przez aktywność fizyczną „. TWOJE ciało i TWÓJ umysł przechodzą radosną rewolucję.Zaczynasz siebie akceptować, podobać się sobie,

Metamorfoza – Wielka Brytania

Metamorfoza – Wielka Brytania. Nie masz czasu? Nie masz siły? Zobacz co zrobiła Moja podopieczna Angela w miesiąc. To dopiero początek naszego planu! Bez marudzenia

Woda z cytryną działanie

Woda z cytryną działanie.  Jak dobrze wiemy cytryna ma bardzo duże ilości witminy C, ale nie wszyscy wiedzą, że jedną z głównych korzyści zdrowotnych wody

Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania

Zawody Fitness Bikini – Wielka Brytania  zaczyna być bardzo modna kategorią i z roku na rok zyskuje popularność w zawrotnym tempie. . Decydując się na Zawody Fitness

Efekty diety i ćwiczeń

Efekty diety i ćwiczeń. Można? Oczywiście, że tak! Wszystko zależy od Waszego podejścia! Mam nadzieję, że i tym razem uda mi się udowodnić Wam, że

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk