Artykuły

ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na Brzuch – Trening w domu

Ćwiczenia na Brzuch – Trening w domu. Zrobienie płaskiego brzucha i talii staje się trudniejsze z wiekiem. Powód: zmiany hormonalne zachęcają nadmiar kalorii do wytworzenia

twoje ciało

8 znaków oznaczające niedobór składników odżywczych

8 znaków oznaczające niedobór składników odżywczych. Ciało ludzkie jest naprawdę złożoną rzeczą. Zawiera 60 pierwiastków chemicznych i idealną proporcję wody, białka, tłuszczu i minerałów. Wszystko to

zalety treningu siłowego

Zalety i Wady Skutecznego Treningu

Zalety i Wady Skutecznego Treningu. Czy nie masz czasu na siłownię, ale nadal chcesz schudnąć i ujędrnić swoje ciało? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, to ten

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk