Motywacja w odchudzaniu – Jednym z kluczowych problemów zdrowotnych którym boryka się współczesna cywilizacja, jest według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO,World Health Organization) niewątpliwie otyłość, stanowiąca
BRZUSZEK-Kiedyś już o tym było, ale cały czas pojawiają się prośby o pomoc w doborze ćwiczeń na spalenie tłuszczu z brzucha (szczególnie jego dolnej części).
Circuit Training to rewolucyjna amerykańska technika treningów grupowych dla kobiet. Odbywają się one na specjalnie do tej metody zaprojektowanych urządzeniach treningowych: aerobowych i na stacjach
Trzecim, niezbędnym składnikiem w żywieniu człowieka są tłuszcze. Tłuszcze, zwane też lipidami, są głównie estrami kwasów tłuszczowych i glicerolu. Można je podzielić na tłuszcze proste,
Witajcie Kochani, Jestem po pracowitym weekendzie i chciałabym Wam szybciutko zdać relacje z gali fitness i kulturystyki UKBFF Grand Prix z udziałem dwóch moich podopiecznych: Ani Przeslawska i
Jednym z podstawowych źródeł energii są cukrowce, zwane węglowodanami. Nazwa węglowodanów wzięła się od ich budowy strukturalnej, łączącej cząsteczki węgla z cząsteczką wody. Węglowodany pełnią
Białka są podstawowym elementem budulcowym organizmu. Są głównym składnikiem mięśni i mózgu. Wchodzą w skład większości enzymów i hormonów, które odpowiadają za regulacje metaboliczne ustroju.
Dieta i suplementacja w sporcie – Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych zgodnie z aktualnymi zaleceniami determinuje prawidłowy rozwój każdego człowieka. Dla większości sportowców
Homeopatia definicja – to metoda leczenia oparta na założeniu, że przyczyna choroby podobna jest do tego, co ją leczy. Dlatego leczenie polega na stosowaniu bardzo
Tłuszcz na brzuchu!! Jak go zgubić?? Na brzuchu pojawiły się wałeczki? Marzysz o płaskim i umięśnionym brzuchu? Jeśli tak przeczytaj 3 proste porady, które pomogą
Dieta i grupa krwi- Gdy kilka lat temu nikt nie mógł znaleźć przyczyn mojego złego samopoczucia, zmęczenia, apatii, napadów duszności, a wyniki badań nie wykazywały
Fitness nietolerancja glutenu – W początkowej fazie ludzie podejrzewają właśnie uczulenie na gluten, to jednak testy rozwiewają ich wątpliwości. Jednak tradycyjne testy na nietolerancję glutenu
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023