WAŻNE – Fałdy na Brzuchu
Gosia Klos
18 lipca 2016
WAŻNE – Fałdy na Brzuchu Kiedy starasz się schudnąć lub po prostu chcesz wyglądać i czuć się zdrowiej, jednym z najlepszych sposobów, aby pozbyć brzuszka jest
Menu
WAŻNE – Fałdy na Brzuchu Kiedy starasz się schudnąć lub po prostu chcesz wyglądać i czuć się zdrowiej, jednym z najlepszych sposobów, aby pozbyć brzuszka jest
Warsztaty Fitness Anglia Jak sami zauważyliście, większość naszej pracy odbywa się w Wielkiej Brytanii, co dla wielu naszych czytelniczek jest utrudnieniem, jednak udzielamy również porad
10 Szybkich Wskazówek Wskazówka 1: Ustaw swoje cele treningowe – w przeciwnym razie będziesz się działać po omacku – od przypadku do przypadku. Staraj się
W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się
Czy wiesz która pora dnia jest absolutnie najlepsza, optymalna na treningi? To proste: To za każdym razem, gdy ćwiczysz konsekwentnie! Korzyści z ćwiczeń są widoczne
Chciałabyś schudnąć, chciałabyś mieć zgrabną figurę. Chciałabyś być atrakcyjna, czuć się piękna. Tylko jak zacząć? Czy patrząc na te wszystkie dziewczyny, które dokonały metamorfozy ze
Zobacz część pierwszą: 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 1 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 2 6. Aby się tylko nie spocić,
Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na
Najczęściej jest tak, że osoby ćwiczące na siłowni, najpierw nauczą się kilku ćwiczeń a następnie rutynowo wykonują je, za każdą wizytą na siłowni. Takie założenie
Jak poprawić metabolizm w każdym wieku Klucz 3: Aktywność sportowa Aktywność ruchowa wpływa na przemianę materii i jak pokazują najnowsze badania, utrzymują spalanie kalorii nawet
Jest taki sekret! Jedz częściej, śpij dłużej i pracuj mniej (naprawdę!). Być może znasz osoby, które jedzą bardzo dużo i w ogóle nie widać tego
Czy powinniśmy wstawać wcześniej, aby uzyskać jak najlepszy trening? Być może słyszeliście, że poranny znacznie poprawia metabolizm i świetnie spala kalorie w ciągu dnia. Natknęłam
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023