Fitness

Każdy dzień na trening nóg nie jest kompletny bez treningu w wewnętrznej części. Jest to zmora każdej kobiety, fałdy w wewnętrznej części ud. Posiadanie mocnych

Jest jedna ważna rzecz, o której zawsze zapominamy, aby ukończyć nasz program treningowy rozciąganiem. Wiele osób nie docenia ich znaczenia i tego, jak te ćwiczenia

Postanowienie – Wyzwanie – 3 Zasady Kolejny rok mija i kolejne składamy postanowienia, ale czy w nich wytrzymamy do końca? W moim ponad 20 –

Poznaj Sekret Na Mocne Uda – 4 Sposoby Ćwiczenia izometryczne to rodzaj ruchu polegający na napinaniu mięśni bez konieczności przemieszczania się z miejsca na miejsce.

84% Dorosłych Budzi się z Bólem Pleców – 3 Sposoby i Rozwiązania Nie ma nic gorszego niż budzenie się z bólem pleców, który rujnuje cały

Co się stanie z twoimi Jelitami jak Wypiszesz Ten Napój Jeśli chcesz schudnąć, seler jest świetnym sojusznikiem, surowym lub gotowanym. Dzisiaj zaproponuję  ci tę herbatę,

3 Power Ćwiczenia Na Fałdki Brzucha Przez 10 Minut – Nowe Wyzwanie Lecimy z kolejnym wyzwaniem w 10 minut. Idealne aby zacząć takie wyzwanie w

Każda osoba ma różne ruchy, rozciągnięcia i postawy, które są optymalne dla jej stanu, a wszystkie mają wspólny skutek: lepsze samopoczucie, łatwiejszy sen i oczywiście

Zobacz co się stanie jak Wypijesz ten napój – Efekt jest Zaskakujący Oczyszczanie jelit to jedne z najgorętszych dzisiejszych trendów zdrowotnych. Zaleca się oczyszczanie na

ZIELONA HERBATA NA TWÓJ BRZUCH – Kto z Was Ją Pije Chcesz stracić tłuszcz z brzucha! Sięgnij po zieloną herbatę. Myślę, że większość z Was

Dziś coraz więcej osób decyduje się na prowadzenie zdrowego trybu życia. Zaczynając trzymać się zdrowej diety i wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne. Z reguły osiągają świetne

Mając duży brzuch trzeba przyjrzeć się dlaczego masz ten brzuch i ważysz ponad 90 kg. Coraz więcej pań zgłasza się do mnie z tym problemem