Jeśli już osiągnęłaś punkt, w którym jesteś zmuszona wciągać brzuch, aby odczytać wagę łazienkową, oznacza to tyle, że twój organizmu wysyła ci wyraźny znak, że trzeba to zmienić. Czas zmienić opony z zimowych na letnie Systematyczne ćwiczenia i odpowiednia dieta,...
Wielu z nas szuka magicznych sposobów, jak pozbyć się brzucha czy jak pozbyć się oponek na brzuchu. Wiele z nas nie dowierza, gdy widzi zdjęcia innych osób przed i po. Jakże często spotykam się z opiniami, że to fotomontaż, że to niemożliwe. Albo słyszę brak wiary we...
Jak schudnąć szybko. Jest wiele sposobów, aby stracić na wadze szybko. Jednak większość z sposobów sprawi, że będziesz głodna i niezadowolona. Jeśli nie masz silnej woli, to głód doprowadzić do rezygnacji z Twoich planów. Zapytacie pewnie dlaczego i jak zrobić, żeby...
Pewnie każdy z Was jadł Avocado.. .. Ale czy wiedzieliście, że Awokado jest dość unikalnym rodzajem owoców? To, co nazywamy “awokado” jest owocem drzewa awokado. Ten owoc jest ceniona za wysokie wartości odżywcze i jest dodawane do wszelkiego rodzaju...
Udało mi się zrzucić 10 kg w dół. Pewnie zastanawiasz się jak udało Ani zgubić 10 kg w szybkim czasie. Pewnie zastanawiasz się, jak ona to zrobiła? -przecież jest tyle artykułów na temat odchudzania, tyle książek, a ja nadal stoję w miejscu…waga nie drgnęła....
Dlaczego należy jeść warzywa Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych jest niewystarczające spożycie warzyw, tymczasem stanowią one doskonałe źródło witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego w naszej diecie. Ponadto charakteryzują się dość...
