Zapotrzebowanie energetyczne w cyferkach to jedno, a hormony to drugie! Osoby o niższym poziomie tkanki tłuszczowej będą spalały więcej kalorii, bo mięśnie są bardziej energochłonne –istotna jest nie tylko waga,
Na świecie są tysiące diet. Większość z nich nieskuteczna, a może inaczej – skuteczna, ale po prostu trudno na nich wytrwać. Często badania nad dietami
Ciało ludzkie jest tajemnicą, i ciągle daje nam sygnały i dostarcza informacji, które mogą nauczyć nas interpretować lepiej nasze ciało . Uważnie obserwowanie organizmu może
To co bezkarnie możesz jeść mając tylko 20 lat, po 30 – stce zacznie przyczyniać się do wałeczków na brzuchu, a po 50 – tce
Każda grupa krwi ma specjalne zalecenia dietetyczne: Grupa zero Ma ją prawie połowa z nas 43%. Osoby z grupą 0 maja w żołądku więcej kwasów
Bardzo często jeżdżę po Anglii na konsultacje osobiste i wystarczy przyjrzeć się osobą, które mijam na ulicy, by uzmysłowić sobie skalę problemu. Przy tuszy nie
Łosoś hodowlany i dziki jaka jest różnica? OGROMNA jest różnica w smaku jaki i cenie. Miałam okazje kupić dzikiego łososia i jego smak jest niepowtarzalny,
Dobrym sposobem na wyszczuplenie 1 centymetra w tali, biodrach i brzuchu jest dieta płynna – koktajlowa czyli np. mleko połączyć z truskawkami lub bananem. Stosowanie
Ważne – Nie jedz ich razem. Pewnie jesteście zdziwieni dlaczego nie można łączyć pomidora z ogórkiem! górek zawiera sporo askorbinazy – enzymu rozkładającego witaminę C,
Moja zasada jest prosta! Chcesz schudnąć i nie wiesz jak to zgłoś się do specjalisty trenera lub dietetyka. Nic nie rób sama, bo możesz się
W okresie ciąży zapotrzebowanie na budulcowe i regulujące procesy życiowe składniki odżywcze jest zróżnicowane w zależności od okresu ciąży. Poniżej przedstawiono główne zalecenia żywienia kobiety ciężarnej. Ciąża jest
Sok wyciśnięty ze świeżych warzyw i owoców, jest błogosławieństwem dla naszego zdrowia. Zawiera mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych, które zapewniają nam zdrowie, szczupłą sylwetkę
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023