Trening obwodowy!! Metoda treningowa jakim jest Trening Obwodowy, zalecana jest dla osób początkujących, lub ćwiczących nieregularnie, bez względu na pleć i wiek. Trening obwodowy charakteryzuje się
Dieta węglowodanowa Aktywność fizyczna Nie ulega wątpliwości, że węglowodany mogą poprawiać wyniki osiągane przez sportowców. Węglowodany są głównym źródłem energii dla pracujących mięśni. Spożywając duże
Jak jeszcze byłam młoda i piękna to zawsze mi wpajano, aby zgubić fałdki na brzuszku to muszę dużo ćwiczyć cardio. Co to właściwie jest to
Fitness ćwiczenia na ładne nogi -Chcesz paradować plaży paradować po plaży z jędrną pupą?To mamy coś specjalnego dla ciebie!!! To mamy coś specjalnego dla ciebie!!! Wystarczy
Dzisiaj zajmiemy się jednym z podstawowych powodów, dla których Panie odwiedzają siłownie. Pierwszy powód to oczywiście chęć zrzucenia kilku kilogramów i UDA smukłe nogi . Drogie
ABS Trening na brzuch i boczki Jeśli marzysz o założeniu skąpego bikini tego lata, ale nie jesteś pewna czy twój brzuch jest na to gotowy, trafiłaś
COMBAT STREET FIGHTING TYGODNIOWE SZKOLENIE Obóz COMBAT STREET FIGHTING Organizowane przez MATALEO, POLSKĄ UNIĘ SZTUK WALKI i OBOZY SZKOLENIOWE INSTRUKTORZY: Damian Lisinski Instruktor JU JITSU
Gym trening na smukłe pośladki Czy wiesz co kobiety najczęściej robią na siłowni? Cardio!! A jeśli już wykonują ćwiczenia siłowe, to z malutkimi, sięgającymi 2kg obciążeniami, wykonując
Dieta żywienie względem odchudzania Odżywiajmy się dla zdrowia.. Warto sobie uświadomić, ze nieodpowiednie odżywianie prowadzi do wielu chorób np. cukrzyca, alergii, otyłość. Teraz umieramy nie z
Fitness jak dobrać strój na siłownie Zapewne każda z Was zastanawia co ma założyć, jakie obuwie wybrać, kiedy przyjdzie pierwszy raz na siłownie do klubu.
Gym seksowne ramiona dla kobiet Jak rzeźbimy mięśnie naramienne…. Gym seksowne ramiona dla kobiet. Jak rzeźbimy mięśnie naramienne…. Jeśli planujesz mieć boskie ramiona, potrzebujesz dobrego treningu na siłowni …!!! Celem każdego treningu
Jak odchudzić nogi? Jak sami dobrze wiecie nogi są największym problemem każdej kobiety. Tkanka tłuszczowa może być zlokalizowana wszędzie, w każdej partii części ciała. U
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023