„Urodziłem się jako wojownik i umrę jako wojownik” Zacznę od tego, czemu jestem niepełnosprawny…. Podczas moich narodzin miałem „pechowego-farta”. Pielęgniarka upuściła mnie w szpitalu… Odbijałem
“ Motywacja w Odchudzaniu “ Zaczynam od jutra odchudzać się…. Ile razy już to powtarzałaś ?? Źródło Twojej nadwagi bierze się z niewłaściwego sposobu odżywiania
Śniadanie… Wstajesz rano, wypijasz kawę, śpieszysz się do pracy, na uczelnie… Nie zwracasz uwagi na śniadanie, zjesz je później, będzie to jakaś drożdżówka, batonik lub
Dla czego bieganie a nie brzuszki? Wiele osób chcąc być szczupłym i pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu, skupia się w dużym stopniu na ćwiczeniach
To już druga część wywiadu z Mistrzynią – Absolutną Mistrzynią Świata Fitness – Natalią Gacka Natalia Gacka swoją przygodę ze sportem rozpoczęła jeszcze
Cellulit – czyli, kto do ciebie strzelał z ryżu 🙂 Tak, tak właśnie kiedyś kolega nazwał mój „urok” na udach. To taka mała „zmora” wielu
Co to jest Pamięć mięśniowa Po wielomiesięcznym wysiłku i trudzie, w krótkim czasie po zaprzestaniu diety i aktywności fizycznej, wszystko wraca do poprzedniego stanu. Czemu
Optymalną ilością posiłków w ciągu dnia, jest pięć posiłków dziennie. Wielu z was zastanawia się czemu aż tyle i w jaki sposób upchnąć te posiłki
Ostatni posiłek przed treningiem, powinniśmy zjeść ok 2 godziny a minimum 1,5 godziny przed rozpoczęciem aktywnością fizyczną. Po takim czasie cukry zawarte w posiłku zaczynają
Natalia Gacka – Absolutna Mistrzyni Świata w Fitness Sylwetkowym Wywiad specjalnie dla Mataleo.eu. Rozmawia Małgorzata Kłos – zdobywczyni II miejsca w Wielkiej Brytanii Miss Fitness
Cześć 🙂 Witam Cię 🙂 Małgosia Klos z tej strony, generalny dyrektor Fun Page ” Kocham Fitness ” 🙂 O ostatnim mailu, który wysłałam do
Twoje pierwsze treningi Skuteczny program treningowy dla Ciebie to taki trening, który jest dobrze zaplanowany. Czyli najważniejsze, by pasował do Twojego trybu życia, jeśli ma
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023