Cześć 🙂 Witam Cię 🙂
Małgosia Klos z tej strony, generalny dyrektor Fun Page ” Kocham Fitness ” 🙂
O ostatnim mailu, który wysłałam do osób, które zapisały się na mój biuletyn, wysłałam krótką informacje:
W jaki sposób możesz pozbyć się zbędnych kilku kilogramów.
Podałam także receptę, w jaki sposób pozbyć się 3-4 kilogramów.
Dostała sporo wiadomości o tym, że to nic odkrywczego 🙂
Tak. Masz rację – ale nie do końca
Pozwól, że powtórzę 🙂
Zaraz po przebudzeniu i porannej toalecie – napij się szklankę wody. Po kilku minutach wypij kolejną.
Jeśli dasz radę – najlepiej powtórzyć tą czynność – aż wypijesz łącznie ok 4 szklanek.
Dopiero, po tym zjedz śniadanko :)
Ta metoda pozwoli ci pozbyć się nawet do 3 kilogramów w zaledwie tydzień.
Prawda, że proste? 🙂
Dlaczego nikomu nie zależy na tym abyśmy były szczupłe?
Powód jest banalny. Odkryłam go bardzo niedawno pracując ze swoimi podopiecznymi. Jak jesteśmy “przy tuszy” – jesteśmy niedoskonałe. I tak właśnie mamy się czuć. Brzydkie i malutkie!!!
Kłamstwo!!!!
Największym problemem jest pokochać siebie! Taką jaką jestem. Taką jaką jesteś!!! Trochę przy tuszy 🙂 Trochę niedoskonała (tylko względem kogo? Wobec jakich standardów?).
Gdy czujemy się niedoskonałe, jesteśmy podatne na wszystko co może doprowadzić nas doskonałych efektów. A więc jesteśmy wpływowe na kupno kolejnych super hiper herbatek, magicznych saszetek, itp.
Jeśli jest jedna rzecz, którą miałabyś zapamiętać z tej wiadomości – życzyłabym sobie, aby była to wiadomość, która na trwałe powinna wryć się w nasz mózg (naszą świadomość, podświadomość, przekonanie, wiarę – nazwij to jak chcesz 🙂 )
Jesteś piękna i wspaniała!!!! Bez znaczenia ile masz lat i ile ważysz!
A gdy pokochasz siebie – zapraszam na treningi, dzięki którym otrzymasz więcej energii życiowej!
Koniecznie podziel się swoją opinią, co o tym sądzisz.
PS
Oczekuj maili ode mnie, bo już następnym razem udostępnię film a właściwie wywiad z pewną młodą mistrzynią świata, na temat DIETY, ale o tym następnym razem 🙂
PPS
Zapisz się koniecznie na subskrypcję, ponieważ większość porad będę wysyłała właśnie drogę mailową
Pozdrawiam cię
Małgosia Klos
Ponoć najlepsze są zawsze proste i oczywiste rozwiązania. Ja sprawdzę – dziś wypiłam z trudem aż 4 szklanki wody – co będzie w ciągu dnia ??? Chyba że można zaliczyć równe moje ukochane herbatki. W pracy piję co najmniej 3 duże kubki herbaty, ale w domu po pracy przyznam że właściwie zapominam o piciu (pomijając upały i kiedy ćwiczę). Kompletnie nie wiem ile wypijam w ciągu dnia ???
Pozdrawiam i dziękuję Danka
Witaj Danka 🙂
Zasada jest prosta 🙂
Wstaję rano i piję wodę. Przed śniadaniem 🙂 1,2,3 lub cztery szklanki. Wiem, że nie każdy da radę wypić na raz 4 szklanki – ponieważ nie jesteśmy przyzwyczajone do tego a każda zmiana w naszym organizmie, powoduje jego “agresję” 🙂 i on będzie nas zniechęcał.
Jeśli dasz radę pij wodę rano i daj znać koniecznie po tygodniu ile kilogramów “zeszło” 🙂
Trzymam kciuki Danusio 🙂
Woda to dar, wiec jak najwiecej tego daru trzeba pic w ciagu dnia do 5L dziennie. Woda w organizmie stanowi 70% masy Twojego ciała..takze pic jej do bólu 😉
Pozdrawiam 😉
Dziś rano ledwo dwie zmiesciłam, ale później xhodziłam z litrową butelką i piłam po łyczku co jakiś czas. Wieczorem butelka pusta. Trudno mi sie zmusić do picia wody, ale spróbuję 🙂 pozdrawiam 🙂
Szklanka wody to nie problem…
Polecam szlkankę wody co godzinę, ewentualnie półtorej 😉
Pozdrawiam
Damian
Dzięki.Od dwóch dni stosuję Twoją radę.Przyznaję,że piję mało i 4 szklanki rano to trochę problem ale mam nadzieję,że przywyknę.Najważniejsze,że wierzę Ci.
Pozdrawiam cieplutko.
B.
TO NIE KWESTIA WIARY;)
TO FIZJOLOGIA…
POWODZENIA
więc piłam dwa tygodnie po 4 szklanki na czczo zdrowo się odżywim trenuję regularnie i nie spadło ani kg..
Już sama wspominasz, że zdrowo się odzywiasz i trenujesz regularnie… Więc sądzę, że te 4 szklanki wody na czczo, nie wiele zmieniły w Twojej diecie. Trudno też oczekiwać wielkich zmian…