Swego nie znacie cudze chwalicie… Pewnie znasz to powiedzenie 🙂 A ja właśnie po wielomiesięcznych podróżach po całej Wielkiej Brytanii, wróciłam do mojego kochanego Derby.
Kochani, czy słyszeliście o cudownym działaniu leczniczym i odżywczym oraz innych wartościach, jakie zawiera w sobie pietruszka? Pietruszka – zarówno korzeń jak i liście mają
Kiedy zaczynałam trenować pierwsze dziewczyny w Anglii, był rok 2007. I muszę przyznać, że nie spodziewałam się takiego sukcesu 🙂 Na początku trochę nieśmiało, jednak
4 ćwiczenia na biodra i uda aby zredukować cellulit i zbudować silne, gładkie nogi Wiele kobiet mówi mi, że każda zabłąkana kaloria wydaje się, jakby
Chodzę na siłownię kilka razy w tygodniu, ćwiczę systematycznie, ale za każdym razem gdy staję na wadze, ona ani drgnie. Nie mogę schudnąć. Bardzo często
Bardzo wiele dziewczyn i kobiet, codziennie pyta mnie na naszym Fanpage – KochamFitness o jakiekolwiek ćwiczenia na schudnięcie. Czasami mam wrażenie, że osoby takie oczekują ode
Jak uzyskać płaski brzuch w tydzień część 3 Metoda 3 z 4: Ćwicz Zacznij od Cardio. Najskuteczniejsze w walce z tłuszczem brzucha są ćwiczenia cardio.
Kiedy jesteś zupełnie początkująca, rutynowe ćwiczenia fitness, mogą być dla ciebie trudne. Wiele moich klientek czuje się zakłopotana, gdy po raz pierwszy idzie na siłownię,
Byłam w lekkim szoku, gdy zobaczyłam na stronie brytyjskiej służby zdrowia, zestawy ćwiczeń na brzuch i uda, które można śmiało wykonywać w warunkach domowych. Wiem,
Jak uzyskać płaski brzuch w tydzień część 2 Za kilka dni spodziewasz się spotkania, imprezy, wydarzenia ale niestety stresujesz się wystającym brzuchem. Masz przecież tylko
Jeśli śledzisz moją stronę, zapewne wiesz, że w ostatnich wielu tygodniach bardzo mocno zajmuję się tzw metamorfozą. Metamorfoza w 3 miesiące z Gosią Kłos –
Kiedyś byłam na przyjęciu towarzyskim. Ponieważ nogi mam zgrabne zwykle zakładam na takie okazje mini. Siedząc na krześle, jeden z moich kolegów zrobił coś, po
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023