Kiedy czytam takie nagłówki to wiem, trzeba się zagłębić w temat, bo szybko można się natknąć na minę!
I nie chodzi tylko o odchudzanie, ale całe życie 👍
My poprostu chcemy iść na skróty, tak się nie da, gdyż inne narządy też ucierpią, a trzustkę mamy jedną.
Mowa o zastrzykach, które są w fazie badań. Nie będę podawać nazwy, ale w Irlandii sami lekarze pytają czy chcesz taki zastrzyk.Jeśli nie jest cukrzykiem i oodstawi ten cudowny sposób, kg same bardzo szybko wracają i do tego tlknienie na cukier . Nie mówiąc o skutkach ubocznych jak długotrwałą zgaga ,wymioty czy nudności.
Odchudzanie to ujemny bilans kaloryczny, a nie wspomagacze, bez ruchu i mniejszej ilości jedzenia nic nie pomoże. O tym piszę od wielu lat i to działa. Wiele pań odchudziłam zdrowo i to na stałe 😘
Dziś w prezencie dostaniesz ćwiczenie na przebudzenie i możesz go wykonać rano lub wieczorem 👍
Połóż się na plecach i naprzemiennie raz prawa raz lewa opuszamy na dół ramiona i nogi. Rewelacyjnie brzuch jest napięty podczas ćwiczeń. Zrób 3 serie po 15 powtórzeń na każdą stronę.
Kolejne ćwiczenie też jest, kiedy leżysz na plecach czyli na leniucha. To są zwykłe spięcia, ale mega wchodzi w brzuch. Zrób 3 serie po 15 powtórzeń.
