Trening na Brzuszek z Piłką – VIDEO

Trening na Brzuszek z Piłką – VIDEO. Piłki gimnastyczne Thera- Band są przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystywane są w terapii, fitness oraz treningu sportowym. Służą do: wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia zakresu ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji. Leczenia schorzeń neurologicznych, a także w ćwiczeniach korekcji wad postawy. Ćwiczenia z piłką poleacna są dla osób w każdym wieku.

Zalety piłek gimnastycznych Thera -Band

  • Różne wielkości oznaczone kolorami, ułatwiają dopasowanie rozmiaru do potrzeb i wzrostu ćwiczącego.
  • Wytrzymałe na duże dynamiczne obciążenia.
  • Zwiększają zakres zastosowania i ilość ćwiczeń
  • Tania i bezpieczna alternatywa dla konwencjonalnych przyborów terapeutycznych i treningowych.

Służą one do:

  • Różne wielkości oznaczone kolorami, ułatwiają dopasowanie rozmiaru do potrzeb i wzrostu ćwiczącego.
  • Wytrzymałe na duże dynamiczne obciążenia.
  • Zwiększają zakres zastosowania i ilość ćwiczeń
  • Tania i bezpieczna alternatywa dla konwencjonalnych przyborów terapeutycznych i treningowych.

Ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu po 4 serie na każde z ćwiczeń. Plan dietetyczny napisz do mnie na [email protected]

 

 

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk