Trening na Brzuszek z Piłką – VIDEO. Piłki gimnastyczne Thera- Band są przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystywane są w terapii, fitness oraz treningu sportowym. Służą do: wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia zakresu ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji. Leczenia schorzeń neurologicznych, a także w ćwiczeniach korekcji wad postawy. Ćwiczenia z piłką poleacna są dla osób w każdym wieku.
Zalety piłek gimnastycznych Thera -Band
- Różne wielkości oznaczone kolorami, ułatwiają dopasowanie rozmiaru do potrzeb i wzrostu ćwiczącego.
- Wytrzymałe na duże dynamiczne obciążenia.
- Zwiększają zakres zastosowania i ilość ćwiczeń
- Tania i bezpieczna alternatywa dla konwencjonalnych przyborów terapeutycznych i treningowych.
Służą one do:
- Różne wielkości oznaczone kolorami, ułatwiają dopasowanie rozmiaru do potrzeb i wzrostu ćwiczącego.
- Wytrzymałe na duże dynamiczne obciążenia.
- Zwiększają zakres zastosowania i ilość ćwiczeń
- Tania i bezpieczna alternatywa dla konwencjonalnych przyborów terapeutycznych i treningowych.
Ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu po 4 serie na każde z ćwiczeń. Plan dietetyczny napisz do mnie na m.klos@mataleo.eu
