Płaski Brzuch - Oto co się dzieje gdy pijesz wodę na pusty żołądek - Gosia Klos - Mataleo


Kup Dietę i Trening

Płaski Brzuch – Oto co się dzieje gdy pijesz wodę na pusty żołądek. 

O tej metodzie pisałam już wiele razy, ale warto cały czas przypominać.

Pomaga leczyć takie choroby, jak choroby gardła, nosa i ucha, zaburzenia miesiączkowania, choroby macicy, wszystkie choroby oczu, zaparcia, cukrzyca, biegunka, zapalenie błony śluzowej żołądka, wymioty, choroby nerek, zapalenie opon mózgowych, astma, zapalenie oskrzeli, padaczka, przyspieszone bicie serca, bóle ciała i ból głowy.

WSZYSTKO, CO MUSISZ ZROBIĆ, PO PRZEBUDZENIU WYPIĆ WODĘ..

Nie pij ani nie jedz w ciągu następnych 45 minut, a następnie przejdź do zwykłych codziennych czynności.

Wypij szklankę wody 30 minut przed posiłkiem, aby przyspieszyć trawienie. Pamiętaj, aby nie pić zbyt wcześnie przed posiłkiem lub po nim, ponieważ woda rozcieńcza soki trawienne. Pij wodę godzinę po posiłku, aby ciało mogło wchłonąć składniki odżywcze.

Starsi ludzie, którzy nie mogą wypić czterech szklanek wody na pusty żołądek, mogą zacząć od jak najmniejszej ilości i stopniowo zwiększać ilość. Ćwicząc tę ​​codzienną rutynę, wkrótce zyskasz więcej energii i będziesz żyć zdrowiej, a przecież o to chodzi w dzisiejszych czasach.

Jak często należy pić wodę na czczo?

Zgodnie z japońską tradycją praktykę picia wody na pusty żołądek należy wykonywać regularnie, a przewiduje się, że różne ramy czasowe będą leczyć, poprawiać lub kontrolować różne warunki:

Wysokie ciśnienie krwi – 30 dni
Cukrzyca – 30 dni
Zapalenie błony śluzowej żołądka – 10 dni
Zaparcia – 10 dni
Gruźlica – 90 dni
Rak – 180 dni

Osoby cierpiące na zapalenie stawów powinny wykonywać terapię tylko przez trzy dni w pierwszym tygodniu, a następnie przejść do codziennego leczenia. Sugeruje się, że jeśli początkowo z trudem wypijasz tak dużą ilość płynów rano, zacznij od mniejszej ilości, a następnie stopniowo zwiększaj do 4 szklanek.

Wiele napisano o korzyściach zdrowotnych wody pitnej. Każdego dnia tracimy duże ilości wody z pocenia się, oddychania, moczu i kału, a tę utratę wody należy codziennie wymieniać, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Kiedy pobór wody spadnie poniżej poziomu, możesz się odwodnić.

Nasze ciało składa się w około 60% z wody, więc utrzymanie odpowiedniej ilości wody w naszym ciele ma ogromne znaczenie: pomaga energetyzować nasze mięśnie, pomaga nerkom wypłukiwać odpady i toksyny, pomaga utrzymać prawidłową czynność jelit, pomaga utrzymać dobrze wyglądająca skóra, a nawet pomaga kontrolować kalorie jako substytut napojów o wyższej kaloryczności i sprawia, że czujesz się pełniejszy na dłużej.

 

Poprzedni
Następny
Akademia Kocham Fitness | Grupa Mentoringowa Małgorzaty Kłos
%d bloggers like this: