WAŻNE – Fałdy na Brzuchu
Kiedy starasz się schudnąć lub po prostu chcesz wyglądać i czuć się zdrowiej, jednym z najlepszych sposobów, aby pozbyć brzuszka jest regularnie pić wodę. Tylko 6 do 8 szklanek każdego dnia pomoże utrzymać ci nawilżoną skórę i zachować swoje ważne narządy w ich najlepszym możliwym zdrowiu.
Nie musisz pić czystą wodę, jednak w rzeczywistości istnieje wiele rzeczy, które można dodać do wody, która będzie nie tylko pyszna w smaku, ale również pomoże ona w oczyszczeniu szkodliwych toksyn z organizmu.
Wody Detox stały się bardzo popularne i istnieje wiele różnych receptur, które można zrobić. Zebrałam kilka najlepszych przepisów dla smakowych i zdrowotnych korzyści. Wody te zawierają składniki, takie jak cytryny, która pomaga przepłukiwanie szkodliwe toksyny z organizmu, mięty, który pomaga w trawieniu, ogórek, który zawiera właściwości przeciwzapalne i imbir, który jest naturalnym przeciwbólowy w bólu i pomaga w trawieniu.
Niektóre wody zawierają melon, maliny i inne składniki, które są równie zdrowe i korzystne dla organizmu. Jeśli masz na myśli o dodawaniu wody detox do zdrowej rutyny, mam dla Ciebie recepty . Wszystkie są bardzo łatwe do wykonania, a najlepsze jest to, ze można łączyć ze sobą składniki, tak aby dostosować przepisy do swojego gustu.
Odchudzająca – Detox Woda
Ta wielka woda detox oczyszcza nie tylko ciało z toksyn, ale pomaga wypłukać tłuszcz z organizmu, jak również ogórki – są to diuretyki i mogą pomóc uniknąć w zatrzymywaniu wody. Cytryny i limonki pomogą wypłukać toksyny z przewodu pokarmowego,a grejpfruty mogą pomóc spalić tłuszcz. Wystarczy dodać ½ galon wody źródlanej, ½ średniego grejpfruta (w plastrach), ½ ogórka (w plastrach), ½ plasterki cytryny i limonki i kilka liści mięty. Pozwól składnikom aby poleżały sobie w lodówce na kilka godzin przed podaniem i pij co najmniej pół litra dziennie dla uzyskania optymalnych rezultatów przez dwa tygodnie.
Owocowy – Detox Woda
Ta pyszna detox woda jest z truskawek i kiwi, a to doskonały napój na lato. Będziesz potrzebować 2 litry wody, kilka truskawek i kilka owoców kiwi. Wystarczy posiekać swoje kiwi i truskawki, dodać do wody i włożyć do lodówki na kilka godzin, aby pozwolić mu przenikać. Kiwi zawiera witaminy A i E, które pomogą Ci pozbyć ciała wolnych rodników i pomaga wypłukać toksyny z okrężnicy. Truskawki są idealne dla skóry i zawierają właściwości anty-aging, pomagają walczyć rakotwórczych. Można dodać więcej lub mniej owoców w zależności od preferencji smakowych lub dodać różne owoce lub gałązkę mięty do zupełnie nowego smaku.
Fat Burning – Detox Woda
Ten przepis to spalający twoje Fałdy na brzuchu, który również wypłukuje toksyny z organizmu. Jest tam ocet jabłkowy cydr, który ma tak wiele zalet, że nie da się ich wszystkich wymienić. Istnieją również jabłka, które są idealne na włókno, cytryny, które mają właściwości oczyszczające i cynamonem, który pomaga ograniczyć apetyt. Będziesz potrzebowała około 1 litr przefiltrowanej wody, 2 łyżki octu jabłkowego, 1 łyżka soku z cytryny, łyżeczka mielonego cynamonu, połowę średniego jabłka (pokrój w plastry). Wystarczy wymieszać wszystko,( z wyjątkiem jabłek ), dodać do swojego blendera i zmiksować na około dziesięć sekund. Następnie wystarczy dodać jabłka i pić.
Woda aloesowa
Na pewno już dużo słyszałaś (lub doświadczyłaś sama) o wspaniałych zalet z aloesu. Czy wiesz, że możesz go dodać do wody? Jeśli weźmiesz aloesu wewnętrznie, może to ci pomóc w trawieniu oraz zwiększyć swoją energię eliminując zmęczenie. Trzeba wyjąć żel z środka i zmieszać ten żel z niewielką ilością wody i cytryny w blenderze. Blędować przez około minutę. Będziesz potrzebowała około szklanki wody, 2 łyżki soku z cytryny i około 2 łyżki żelu z aloesu. Pyszne w smaku.
