Zrób okład na Ciało na Noc – Szybki Efekt – https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg
Okłady na ciało są bardzo skuteczne w miejscach, w których masz największy problem ponieważ powodują pocenie się, a pory otwierają się, wchłaniając wszystkie dobre rzeczy. Cel tego może być różny, od chęci utraty wagi, detoksykacji lub odżywienia skóry, ale eksperci uważają, że efekt jest podobny do wizyty w spa, ale znacznie tańszy.
Oczywiście takie okłady to mały dodatek do planu, który chcesz osiągnąć. Czyli aktywność i mądre odżywianie jest konieczne w uzyskaniu znakomitego wyniku. Rzeczywiście okłady dają natychmiastowe efekty, tak jak maseczka na twarz, ale musisz wszystko połączyć.
Wszystkie okłady zrób przed spaniem, a rano możesz poczuć się inna, lżejsza i piękniejsza.
1.Okład z Imbiru
Imbir znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości dla skóry: tonizuje ją, poprawia jej elastyczność, poprawia ukrwienie. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc Ci pozbyć się upartego tłuszczu dzięki tym okładom z imbiru.
Wymieszaj 1 łyżkę świeżo startego imbiru z 4-5 łyżkami ulubionego balsamu do ciała.
Namocz ręcznik w gorącej wodzie i umieść go w miejscach, w których chcesz stracić tłuszcz.
Pozostaw to na 5 minut, aby otworzyć pory.
Nałóż imbirowy balsam do ciała w wybrane miejsce.
Owinąć obszar folią.
Zostaw to na noc.
2.Okład z Octu Jabłkowego
Ocet jabłkowy zawiera wiele witamin i minerałów oraz innych smakołyków. Ta mieszanka świetnie poprawia krążenie krwi i świetnie sprawdza się w walce z cellulitem i upartym tłuszczem.
Rozcieńczyć 6% octu jabłkowego wodą w równych proporcjach.
Nałóż go na skórę.
Owinąć obszar folią.
Pozostaw na co najmniej godzinę lub na noc.
Uwaga: ten przepis może nie być odpowiedni dla wrażliwej skóry!
3.Okład z soli morskiej
Sól z Morza Martwego tonizuje, ujędrnia i uszczelnia problematyczny obszar. Ten przepis jest świetny do detoksykacji i tonizowania oraz pomaga w walce z cellulitem. Oczywiście nie można spodziewać się cudu, bo cellulitu bardzo ciężko się pozbyć, ale stosowanie go w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami przyspieszy efekty.
Rozpuść 2-3 łyżki soli z Morza Martwego w 1 litrze ciepłej wody.
Namocz w nim ręcznik lub stare prześcieradło i umieść na skórze.
Owinąć obszar folią.
Pozostaw to na godzinę lub na noc.
4.Okład z owoców
Wszystkie te składniki czynią cuda dla skóry, zwłaszcza gdy są stosowane jako okład na ciało. Kakao jest pełne przeciwutleniaczy i dobrze nawilża skórę. Banany zawierają witaminy A i E, a miód ma doskonałe właściwości nawilżające i łagodzące.
Rozgnieć połowę banana.
Dodaj 1 łyżkę ciepłego miodu i wymieszaj.
Dodaj 1 łyżeczkę kakao, ale upewnij się, że jest to niesłodzone, a nie gorąca czekolada w proszku.
Wszystko wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji i dodaj mleko, aż uzyska konsystencję pasty do smarowania.
Nałóż go na skórę.
Owinąć obszar folią.
Pozostaw na pół godziny.
Te 3 przepisy to tylko początek twojej przygody z odchudzaniem. Jeśli bark ci motywacji to napisz do mnie klikając tutaj i zaczniemy współpracę indywidualną w domu treningami 1 na 1.
