Proste Przepisy spalające Tłuszcz – Nowy Artykuł. Ogromną częścią utraty wagi jest przekonanie, że możesz to zrobić, ale musisz sobie uświadomić , że nie stanie się to z dnia na dzień. Utrata dodatkowej wagi to trudna procedura, która wymaga wielu ćwiczeń i odpowiedniej diety.
Wszyscy wiemy, że otyłość jest niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Osoby z nadwagą mają skłonność do cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu, chorób serca i licznych zaburzeń.
Dlatego utrata wagi nie polega tylko na poprawie wyglądu fizycznego, ale także na poprawie zdrowia i utrzymaniu dobrego samopoczucia.
Pomogę Ci osiągnąć ten cel i uzyskać piękne ciało, podając listę napojów, które przyspieszą Twój metabolizm. Znajdź swój ulubiony napój z poniższej listy i ciesz się utratą wagi. Dodaj do tego ćwiczenia na siłowni.
1. Zielona herbata miętowa
Wymieszaj w słoiku 2 filiżanki zielonej herbaty, dodając garść świeżych liści mięty i kilka plasterków cytryny. Umieść mieszaninę w lodówce i zostaw na noc. Pij szklankę każdego ranka na pusty żołądek, a po dwóch tygodniach zobaczysz wyniki. Możesz zawsze zrobić tego napoju więcej jeśli nie masz na to czasu.
2. Koktajl truskawkowy
Składniki, których będziesz potrzebować:
1 szklanka jogurtu
½ litra mleka
1 szklanka truskawek
½ szklanki owsianki
¼ szklanki nasion lnu
Przygotowanie: Dodaj składniki do blendera i dobrze wymieszaj. Pij ten napój przed każdym posiłkiem, a po kilku tygodniach zobaczysz wyniki.
3. Ostry, miodowy napój
Składniki, których będziesz potrzebować:
1 łyżka stołowa miodu
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżeczka pieprzu cayenne
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie: Wymieszaj składniki, aż uzyskasz jednorodną mieszankę
4. Koktajl owocowy
W blenderze dodaj następujące składniki:
2 plasterki ananasa
1 filiżankę malin
2 wyciśnięte grejpfruty
½ szklanki wody
Wymieszaj składniki i utrzymaj koktajl w lodówce. Pij go regularnie, a stracisz dodatkowe kilogramy.
5. Koktajl czekoladowy
Będziesz potrzebować:
– ½ kubków owsa
– ½ litra odtłuszczonego mleka
– Kakao 2 łyżki
– Trochę miodu
– ¼ szklanki amarantusa
Wymieszaj składniki, a otrzymasz pyszny smoothie utrata masy ciała.
6. Smoothie z jabłkiem
Składniki:
– 1 zielone jabłko
– Sok z 1 cytryny
– Sok z 1 grejpfruta
– 1 szklankę wody
– 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie: Pokrój jabłko na małe kawałki i dodaj do blendera z sokiem z cytryny i grejpfruta. Zmiksuj i dodaj łyżeczkę miodu w smoothie, zanim go wypijesz.
7. Banan i pomarańczowy koktajl
Składniki:
– 1 banan
– 1 pomarańczowy
– ½ jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
– 1 łyżka oleju kokosowego
– 1 łyżeczka imbiru
– 2 łyżki stołowe siemienia lnianego
– 2 łyżki stołowe serwatki
Po zmieszaniu składników mieszaninę pozostawiono na noc.
Pij go codziennie rano po śniadaniu przez okres trzech tygodni. Te pyszne napoje pomogą Ci, ale nie załatwią całego problemu otyłości. Dodaj trening i napewno zobaczysz efekt.
Powodzenia.
