Podejmij Wyzwanie 15 Dni na Nogi Przy Ścianie - DZIAŁAJ


Kup Dietę i Trening

Podejmij Wyzwanie 15 Dni na Nogi Przy Ścianie – DZIAŁAJ

Ćwiczenie przy ścianie wzmacnia całe ciało. Ponadto pomaga na:

– W zdobywaniu wytrzymałości,

– Sprawia, że uda są naprawdę mocne

– Pozwala być bardziej elastycznym ze swoim ciałem

– Uczysz się sztuki balansowania

– Zmniejsza stres

– Zwiększa siłę mięśni łydek i pośladków

– Wzmocni swoje mięśnie brzucha

Aby osiągnąć większość z tych korzyści, trening siadania przy ścianie powinien być wytrwały. Dlatego oferuję Tobie oferują 15 -dniowy program, który możesz wykonać wszędzie wystarczy tylko się podeprzeć i już!

Można to zrobić na przykład podczas przerw na reklamę telewizyjną i zajmuje trochę czasu. Nie spodziewaj się, że zrobisz to bez wysiłku, ponieważ jest trudniejsze niż się wydaje. Jest tylko jedno ćwiczenie, które należy wykonywać codziennie, a czas na każdą kolejną próbę powoli się wydłuża. Miesięczny harmonogram należy przestrzegać zgodnie z podanym harmonogramem, jednak dla odważnych uczestników czas można wydłużyć w zależności od samopoczucia

Można to zrobić na przykład podczas przerw na reklamę telewizyjną i zajmuje trochę czasu. Nie spodziewaj się, że zrobisz to bez wysiłku, ponieważ jest trudniejsze niż się wydaje.

Jest tylko jedno ćwiczenie, które należy wykonywać codziennie, a czas na każdą kolejną próbę powoli się wydłuża. Miesięczny harmonogram należy przestrzegać zgodnie z podanym harmonogramem, jednak dla odważnych uczestników czas można wydłużyć w zależności od samopoczucia. Napisz mi pózniej jak ci poszło, a dam Ci kolejne wyzwanie!

Powodzenia 😉

Poprzedni
Następny
Akademia Kocham Fitness | Grupa Mentoringowa Małgorzaty Kłos
%d bloggers like this: