Odchudzanie bez lekarzy i suplementów w dzisiejszych jest niekiedy dużym wyzwaniem tym bardziej w czasach pandemii. Dobrą wiadomością jest to, że wiele z was naprawdę wzieło się za siebie i ćwiczycie bez marudzenia🔥
Zresztą teraz porada lekarza odbywa się przez telefon, tak jak kiedyś Kaszpirowski przez ekran telewizora…a się z tego śmieliście…
od 20 lat powtarzam, że trening 40 min dziennie wydłuży twoje zdrowie o ładne 20 lat do przodu w zdrowiu, a nie chorobie i cierpieniach. Im bliżej mam 50 – tki tym bardziej chce mi się żyć i ćwiczyć, być po prostu zdrową kobietą. Przecież do emerytury jest jeszcze daleko, a ja chcę jeszcze po emeryturze cieszyć się życiem❤️
Dlaczego o tym piszę? Bo kiedy miałam 30-40 lat w ogóle nie zdawałam sobie z tego sprawy, że najważniejszym w dzisiejszych czasach jest ZDROWIE w każdym tego znaczeniu, a wy sobie nie zdajecie z tego sprawy. Tak jak ja.
Kiedy zgłasza się do mnie pani aby im pomóc w odchudzaniu w wieku 20-30 lat to chcą szybko i najlepiej za darmo, a kiedy pani ma 40-70 lat to najlepiej wolno i z pełną kontrolą i motywacją. I takich ludzi szanuje z dojrzałe decyzje i wiem, że cała moja praca będzie wykonana w 100%.
Jak już sami zauważyliście moje usługi nie są dla wszystkich. Przede wszystkim nigdzie się nie spieszę z moimi paniami, proces odchudzania jest wolny, ale nie ma efektu jo-jo. Moje panie ćwiczą w domu lub na ze mną przy kamerce. Wtedy mam większą kontrolę nad wszystkich i motywuję, bo wiedzę co ćwiczą i jak wykonują ćwiczenia.
Na takim treningu jest pożądny wycisk, są też pogaduchy, zawiązuje się wspaniała przyjaźń. Nie ma u mnie aplikacji do wykupienia gdzie włączasz telefon czy laptop i patrzysz jak ktoś ćwiczy nie widząc co Ty robisz i jak wykonujesz te ćwiczenia. Jak 90% ludzi, którzy mają takie aplikacje nawet nie są instruktorami, którzy skończyli AWF i nie mają pojęcia o anatomii człowieka, ale był/a pare razy w TV jest celebrytą i już ma pomysł na biznes.
Ja mam określoną grupę pań z którymi w 100% realizujemy plan działania, odżywiania i motywacji. Kontakt ze mną w razie pytań jest nawet w niedziele w razie jakichkolwiek problemów. Dlatego pakiety treningów są droższe niż u innych instruktorów.
Co mnie wyróżnia? Doświadczenie pracy z kobietami przez 20 lat i ich problemy, które nie zawsze są proste do rozwiązania. Nigdy nie odpuszczam i zawszę osiągam cel z moimi paniami. Napisałam już ponad 2000 artykułów o zdrowym odżywianiu i nagrałam wiele treningów video.
Co powoduje, że szybko nabieracie wagi? Przede wszystkim za dużo jedzenia, tego złego jedzenia, a za mało ruchu, brak ruchu. Zawsze macie wymówki, że praca, że dzieci, że to, że tam, to i tak wchodzi 20 kg tkanki tłuszczowej w ciągu roku.
Mi też się czasami nie chce, pewnie mogę leżeć i nic nie robić, ale jak sobie pomyślę, że mogę cierpieć na starość i dać cierpienia mojej rodzinie, to wolę zadbać o siebie i pomagać innym.
Kliknij tutaj po współpracę!
W moim zdaniem w dzisiejszych czasach nie odchudzamy się aby schudnąć, tylko aby być zdrowym 🔥
Za 5 lat osób chorych na cukrzycę czy tarczycę będzie parę milionów więcej😱 a wiecie dlaczego ⁉️ bo stawiacie sobie krótkie cele od stycznia do maja i od września do listopada, zamiast dbać o siebie cały rok 💥
Myślcie kochani co robicie, bo większość z was myśli, że odchudzanie to jest szybki proces i trzeba szybko schudnąć 👍
Największą wodę z mózgu robią media i wy w to wpadacie nie myśląc o późniejszych konsekwencjach 🔥
Żeby przejść jakąkolwiek metamorfozę czy jakiekolwiek sukces, musisz zajrzeć w swoje wnętrze 😘 porozmawiać z nim i zadać sobie pytanie – czy ja chcę schudnąć zdrowo czy tylko na chwilę 🙏
I tak jest chyba ze wszystkim ❤️ najpierw musisz ty przejść duchową odmianę, a potem przeniesiesz góry 💝 życzę wam tego z całego serca ❤️
