Hormony i Problemy z Otyłością – Porady. Układ hormonalny reguluje i uwalnia hormony. Są to chemiczni posłańcy w twoim ciele, którzy podróżują przez krwiobieg i regulują twoje funkcje ciała. Hormony regulują twój głód, wzorce snu, poziom cukru we krwi, odporność, życie seksualne… Nierównowaga hormonalna może wywołać chaos w twoim ciele taki jak otyłość.
5 rzeczy, które przytrafiają się Twojemu ciału w przypadku braku równowagi hormonalnej
Brak równowagi hormonalnej u kobiet
Kobiety mają do czynienia z brakiem równowagi hormonalnej co miesiąc, ponieważ ich główne hormony (estrogen, testosteron i progesteron) idą w górę i w dół podczas cyklu miesiączkowego. To samo dotyczy kobiet w ciąży i kobiet w okresie menopauzy. Jednak zaburzenia równowagi hormonalnej mogą wywoływać inne problemy i mogą być spowodowane różnymi czynnikami.
Oto najczęstsze objawy:
Zmęczenie
Bóle głowy
Przyrost lub utrata wagi
Wahania nastroju
Przerzedzenie włosów lub wzrost włosów na twarzy, szyi i ciele
Zaparcia lub biegunka
Nieprawidłowe krwawienie (może nie być związane z cyklem miesiączkowym)
Trudności z poczęciem lub poronieniem
Brak równowagi hormonalnej u mężczyzn
Nierównowaga hormonalna nie jest powszechna u mężczyzn i zwykle wiąże się ze starzeniem. W wieku 40 lat mężczyźni mają mniejszą produkcję hormonu wzrostu i testosteronu. Niski poziom testosteronu wpływa na poziom nadnerczy i kortyzolu.
Oto niektóre z objawów:
Zmęczenie
Zmniejszono popęd płciowy
Przybranie na wadze
Depresja
Zaburzenia erekcji
Spadek masy mięśniowej
Zaburzenia czynności tarczycy (nadczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy)
Dysfunkcja nadnerczy (Andropauza lub zmęczenie nadnerczy)
Zmniejszenie owłosienia ciała
Bezpłodność
Niższa liczba plemników
Inne zaburzenia równowagi hormonalnej
Zaburzenia tarczycy
Może to być niedoczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy opisuje słabą funkcję tarczycy i towarzyszy jej przyrost masy ciała, zmęczenie, wypadanie włosów, zawroty głowy, suchość skóry i uczucie zimna. Nadczynność tarczycy jest stanem nadmiernie wydajnej gruczołu tarczowego i powoduje utratę wagi, wysoką energię, głód, szybkie bicie serca itp.
Cukrzyca
Ciało nie jest w stanie rozkładać glukozy. Niektóre objawy obejmują pragnienie, głód, pragnienie cukru (słodycze), częste oddawanie moczu, słabą wytrzymałość i niewyraźne widzenie.
Choroba Addisona
To zaburzenie, które wpływa na produkcję hormonów nadnerczy. Eksperci nie są w stanie określić prawdziwej przyczyny choroby, ale ujawniają, że układ odpornościowy rzeczywiście atakuje korę nadnerczy. Objawy są związane z poziomem potasu i sodu w organizmie, w tym odwodnieniem, ciemnymi plamami na skórze, zawrotami głowy przy wstawaniu, wahaniami stężenia sodu, niskim poziomem cukru we krwi, wahaniami ciśnienia krwi i wieloma innymi.
Rozpoznaj nierównowagi hormonalne
Jeśli zostanie dotknięty jeden z gruczołów, wpłynie to na funkcjonowanie innych gruczołów. Lekarze czasami nie są w stanie wykryć prawdziwej przyczyny. Objawy mogą rozwinąć się w godzinach nadliczbowych i zazwyczaj są ignorowane na początku. Dlatego powinnaś zwracać większą uwagę na znaki w swoim ciele.
Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy masz do czynienia z brakiem równowagi hormonalnej. Unikaj stresu i skup się na planach zdrowej diety i treningu. Śpij dobrze w nocy i nie zapomnij o regularnych kontrolach.
