Pierwszy trening
Gosia Klos
19 sierpnia 2013
Twoje pierwsze treningi Skuteczny program treningowy dla Ciebie to taki trening, który jest dobrze zaplanowany. Czyli najważniejsze, by pasował do Twojego trybu życia, jeśli ma
Menu
Twoje pierwsze treningi Skuteczny program treningowy dla Ciebie to taki trening, który jest dobrze zaplanowany. Czyli najważniejsze, by pasował do Twojego trybu życia, jeśli ma
CARDIO – trening dla pań. Chęć zgubienia nadmiaru tkanki tłuszczowej jest główną przyczyną rozpoczynania CARDIO. TRENING AEROBOWY charakteryzuje się tym, że jest mało intensywny i długotrwały.
W maju tego roku zajęłam II miejsce Miss Figure w Manchaster w Wielkiej Brytanii. Od tego czasu bardzo wiele zmieniło się w moim życiu zawodowym.
Nieodłącznym elementem każdego treningu, powinna być rozgrzewka Zaniedbanie jej, jest najczęstszą przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Idealna rozgrzewka powinna zająć ok 10 minut. Jeśli nie
NABBA England 2013 Sunday 29th September 2013 Brierley Hill Civic Hall, West Midlands. Combined judging & show (1400 – 1800). Final qualifier for the NABBA
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023