Warsztaty Fitness Anglia

Jak sami zauważyliście, większość naszej pracy odbywa się w Wielkiej Brytanii, co dla wielu naszych czytelniczek jest utrudnieniem, jednak udzielamy również porad poprzez Skype na terenie całej Europy.

Coraz więcej Pań zgłasza się do nas, za co jesteśmy bardzo wdzięczni. Dziękujęmy Wam Wszystkim, za zaufanie i wierzymy w waszą wyrozumiałość.

Wiemy doskonale, że czasami musimy odmawiać, bo brakuje czasu, a terminy często są już zajęte z dwumiesięcznym wyprzedzeniem.

Grupowe konsultacje

Postanowiliśmy iść do przodu i dotrzeć do większej grupy dziewczyn, dlatego zaczęliśmy organizować konsultacje grupowe na terenie Anglii.

W ostatnią sobotę 21 maja, odbyły się w Leicester konsultacje grupowe z dziewczynami, podczas których omawialiśmy aspekty odchudzania i funkcjonalnego treningu.

Oferujemy szkolenia zarówno o ustalonej wcześniej formule jak również
do konkretnych wymagań i ustaleń. Wszystkie zajęcia są prowadzone metodą warsztatową, maksymalnie angażującą uczestników do aktywnego udziału.

Szczegółowy program naszych szkoleń opracowywany jest przy wartości dla Państwa. Oznacza to, iż jest on budowany przy ścisłej współpracy z Państwem, co pozwala na osiągnięcie jego maksymalnej efektywności i skuteczności.

Preferowana liczba uczestników szkolenia to 10 osób.

Czas trwania warsztatów: 4 godziny.

Na takich spotkaniach-warsztatach skupiamy się na części

1. Motywacyjnej

dowiesz się jak jasno określić cel i jak krok po kroku dążyć do jego realizacji
wspólnie z nami na spotkaniu stworzysz wizję Nowego Obrazu Siebie do którego będziesz dążyć
dowiesz się na czym warto skupić się przy realizacji celu.

2. Nauka zdrowego odżywiania

jak stworzyć zbilansowany posiłek
co to jest białko, węglowodany ( dobre i złe ) tłuszcze i jak je łączyć
nauczysz się ustalać godziny swoich posiłków
jak podkręcić swój metabolizm
znaczenie wody w naszym organizmie

3. Aktywność

jak stopniowo włączyć aktywność do swojego życia
jak poprawnie wykonywać ćwiczenia
ile razy w tygodniu ćwiczyć i jaka formę treningu wybrać
trening w pomieszczeniu a trening na świeżym powietrzu ( plusy i minusy )
rodzaje ćwiczeń na nogi, pośladki, brzuch, plecy , ramiona 😉

Trening pokazowy 👌

Koniecznie dołącz do Nas jeśli masz problem ze zgubieniem wagi lub przytyciem, odczuwasz ciągle zmęczenie, brakuje ci motywacji, wiedzy i chęci do ćwiczeń, cierpisz na rożnego rodzaju choroby ; tarczyca, cukrzyca, bóle głowy, wzdęcia itd

Napisz do nas jeśli chciałabyś spotkać się w grupie w twoim mieście. Masz koleżanki, które wstydzą się zgłosić do metamorfozy, lub po prostu chcesz porozmawiać o swojej diecie lub treningu.

Warsztaty Fitness Anglia