8 tajemnic, które pomogą Ci osiągnąć Sylwetkę Marzeń
Aby utrzymać ciało w dobrej formie, musisz mniej jeść i więcej się ruszać. Nawet dzieci to wiedzą. O tym aspekcie pisałam już nie raz, ale są też inne techniki, które mogą pomóc Ci stać się szczuplejszym.
Zapraszam cię do zapoznania się z najnowszymi zaleceniami czołowych dietetyków i ekspertów od redukcji masy ciała. Kto wie? Może właśnie tego szukałaś!
1.Koniecznie ustaw swoje cele.
Utrata określonej liczby kilogramów to zdecydowanie kiepski cel. Poniższe zdjęcie jest kolejnym wymownym przykładem, że piękna postać to nie tylko liczba na wadze.