Jak zgubić 3 – 5 kg – Porady. Tak spacerując dziś z moim pieskiem po lesie, zastanawiałam się ilu z was udało się osiągnąć cel w swoimi życiu 👌 czy to trwało kilka miesięcy, czy parę lat 💥
W moim zdaniem w dzisiejszych czasach wiele ludzi nie odchudza się aby schudnąć, tylko aby być zdrowym 🔥 I to jest zdrowe podejście, ale nasza polska mentalność jest bardzo trudna do zmiany nawyków. Lubimy bigosy, smażone i w sosach. I to was gubi. Ciężkie jedzenie i jeszcze w sosach.
Za 5 lat osób chorych na cukrzycę czy tarczycę będzie parę milionów więcej😱 a wiecie dlaczego ⁉️ bo stawiacie sobie krótkie cele od stycznia do maja i od września do listopada, zamiast dbać o siebie cały rok 💥
Myślcie kochani co robicie, bo większość z was myśli, że odchudzanie to jest szybki proces i trzeba szybko schudnąć 👍Największą wodę z mózgu robią media i wy w to wpadacie nie myśląc o późniejszych konsekwencjach 🔥
Żeby przejść jakąkolwiek metamorfozę czy jakiekolwiek sukces, musisz zajrzeć w swoje wnętrze 😘 porozmawiać z nim i zadać sobie pytanie – czy ja chcę schudnąć zdrowo czy tylko na chwilę 🙏
I tak jest chyba ze wszystkim ❤️ najpierw musisz ty przejść duchową odmianę, a potem przeniesiesz góry 💝 życzę wam tego z całego serca ❤️
Wasz Trener i Dietetyk https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg
