Domowe Okłady aby stracić 10 Centymetrów – Step 2. Kolejna część okładów na ciało. W 1 części opisałam jak ważne są zasady robienia okładów samemu w domu. Używanie specyficznych składników, które są wysokiej jakości i można zaufać, to jedyny sposób, aby naprawdę osiągnąć swoje cele.
Będę polecać niektóre składniki i niektóre olejki eteryczne lub zioła, które zostały specjalnie wybrane, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów. Jeden składnik może pomóc z utratą centymetrów, podczas gdy inny pomoże z cellulitem – więc upewnij się, że zwracasz na to uwagę!
Mówiąc wprost, różne cele wymagają różnych składników.
Z drugiej strony, większość z nas prawdopodobnie będzie miała kilka celów: utratę ciał, cellulit, napięcie skóry lub odtruwanie organizmu. To w porządku – po prostu zechcesz dodać więcej składników do swojego przepisu na ciało!
Jakie są najlepsze składniki skóry i cellulitu?
Cellulit jest absolutnie najgorszy. Nie ma nic gorszego: jak pomarańczowa skórka. Jeśli chodzi o pokonanie tego problemu, musisz pamiętać o jednej rzeczy: Wodorosty. Naturalne wodorosty są prawdopodobnie najlepsze, ponieważ zawierają minerały takie jak witamina C, kwas pantotenowy, miedź, cynk, witamina K, ryboflawina, kwas foliowy, wapń, magnez, mangan i żelazo. Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że to wszystko jest naturalne.
Plus, wodorosty działają również jak złuszczający, o którym już mówiliśmy o znaczeniu.
Najlepsze przepisy na utratę cellulitu to:
Proszek z wodorostów (twoja baza)
Aloe Vera, aby pomóc złagodzić i nawilżyć skórę w głąb
Kofeina (ogólnie w postaci kawy)
Połącz je ze sobą, aby uzyskać dość mocną miksturę, która pomoże utrzymać te dołeczki na dystans. Eksperymentuj z różnymi mieszaninami dla różnych części ciała. To, że cellulit z tyłu twoich ud będzie wyjątkowo wrednym wrogiem, ale możesz go pokonać!
Inne składniki do dodania
Możesz użyć wielu różnych rzeczy w owijaniu swojego ciała, tak bardzo, że lista jest nieskończona. Jest jednak kilka rzeczy, które większość ludzi poleciłaby:
Olejki eteryczne o właściwościach moczopędnych (w celu poprawy retencji wody)
Cypress (Cupressus sempervirens)
Koper włoski (Foeniculum vulgare)
Geranium (Pelargonium graveolens)
Grejpfrut (raj cytrusowy)
Juniper Berry (Juniperus communis)
Rosemary (Rosmarinus officinalis)
Zioła do relaksu, detox:
Herbata ziołowa z rumianku
Nasiona kopru
Korzeń imbiru
Inne składniki delikatnie złuszczają skórę:
Mleko z koziego mleka
Całe mleko w proszku
Ocet jabłkowy (Organic) z właściwościami odtruwającymi
Poskładać wszystko do kupy
Najważniejszą częścią sukcesu miksu do owijania jest wybór najlepszego możliwego połączenia składników, które pomogą Ci osiągnąć twoje cele. Eksperyment, jak w przypadku kupionego w sklepie barwnika do włosów lub barwnika spożywczego.
Lista „najlepszych przepisów” na domowe okłady na ciało jest nieograniczona. Oczywiście, jak wiesz z innych rzeczy, których próbowałaś w Internecie, możesz znaleźć prawie wszystko i mnóstwo nonsensów.
Jeśli jesteś podobna do mnie, masz tendencję do wybierania rzeczy, które tak naprawdę nie działają.
Na szczęście dla ciebie zrobiłam testy i badania na swoim skórze! I eksperymentowałam je dla ciebie.
1. Cellulite body wrap
Składniki:
1 szklanka proszku z wodorostów
3 łyżki. (45 ml) oleju migdałowego lub oliwy z oliwek (użyj ulubionego oleju)
2 szklanki ciepłej wody (można również zastąpić 2 filiżankami kawy)
Opcjonalnie: 2 krople olejków antycellulitowych (rozmaryn, jałowiec lub koper włoski)
Wskazówki:
Łącz wszystko ze sobą, aż osiągniesz pożądaną konsystencję. Chcesz, żeby wyglądała jak błoto, a nie woda. Dodaj olejki eteryczne, jeśli chcesz. Wykonaj powyższe 6 kroków.
Zastosuj mieszaninę do całego ciała, od pasa w dół. Po nałożeniu można owinąć obszary skóry plastikową folią, a następnie bandażami. Niektórzy lubią używać tylko bandaże nasączone ciepłą wodą, aby owinąć obszar, aby go dłużej uwodnić, jest to również dobra metoda. Wolimy używać plastiku, ponieważ uważamy, że ma on tendencję do zwiększania ciepła. W każdym razie obie metody działają dobrze; to tylko kwestia gustu …
Ten przepis jest na cellulit, który zwykle tworzy się na nogach i biodrach. Posiadanie kogoś, kto Ci pomoże, jest najlepsze, szczególnie dla tych miejsc, do których trudno dotrzeć. Upewnij się, że pokrywasz każdy cal skóry, który masz problem.
Po owinięciu, połóż na sobie koc i pozwól sobie odpocząć. Przez około godzinę. Weź ciepły prysznic (ale nie za gorący), gdy skończysz, aby spłukać resztki mieszaniny wodorostów.
Kolejny przepisy już dodam w tym tygodniu. Obserwuj mnie i mój blog. Przepis będzie związany z utratą wagi więc to co każdy chce zrobić, być piękna i szczupła.
Dlatego ważne jest też, aby stworzyć idealną rutynę treningową, która będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia plus do tego okłady na ciało.
Kliknij tutaj po plan dla siebie
Podziel się tym ze znajomymi i rodziną i daj nam znać, co myślisz w komentarzach poniżej.
