Dieta Owsiana – 10 kg – Zrób to Na Noc. Jak stracić 10 kg w 6 tygodni? Czy próbowałaś zdrowej i nocnej receptury diety z płatków owsianych na odchudzanie. Z pewnością powinieneś spróbować i uzyskać świetny wynik.
Jedną z prostych, łatwych i wygodnych metod odchudzania jest spożywanie płatki owsiane w diecie. Dostępnych jest wiele przepisów, ale ta, którą udostępniłam, jest bardziej korzystna na dwa sposoby. Po pierwsze, jest to receptura z płatków owsianych przyspiesza metabolizm. Po drugie, można dodać owoce i jogurt naturalny aby smak był lepszy. Ma bardzo słodki i orzeźwiający smak. Sprawdź następujący przepis aby stracić wagę 10 kg w ciągu zaledwie 6 tygodni.
Składniki:
Płatki Owsiane
Mleko
Jogurt
Proszek cynamonowy
Nasiona Chia
Jabłko
Daktyle
Migdały
Orzechy włoskie
Miód
Jak zrobić:
Weź ceramiczną miskę i dodaj ½ szklanki płatków owsianych
Teraz dodaj ¾ szklankę mleka
Dodaj ½ szklanki jogurtu
Teraz dodaj ½ łyżeczki cynamonowego proszku
Dodaj do tego 1 łyżkę nasion Chia
Na koniec dodaj łyżkę miodu odpowiednio wymieszaj składniki
Przykryj miskę i umieść ją w lodówce na 8 godzin (na noc)
Rano odsłoń miskę i zamieszaj owies
Połóż trochę kawałków jabłek
Posyp posiekanymi migdałami, orzechami włoskimi i daktylami
W końcu posyp też ½ łyżeczki cynamonu w proszku
Możesz go zjeść po treningu na czczo, który musi być wykonany intensywnie przez 40 minut dziennie.
Korzyści z Przepisu na odchudzanie:
Ten Nocny przepis jest najlepszy przepis na odchudzanie i składają się z jogurtu, który pomaga zneutralizować niegotowany owies błyskawiczny i ułatwić trawienie. Cynamon skutecznie pomaga w odchudzaniu. Nasiona Chia sprawiają, że czujesz się pełny i przestajesz jeść. Składniki takie jak orzechy włoskie i migdały czynią ten przepis bardzo zdrowym. Obecność jabłek w tym nocnym owsie sprawia, że jest smaczny i pyszny.
Jeśli brakuje ci motywacji, to zapraszam do siebie na treningi wirtualne.
