Cellulit – czyli, kto do ciebie strzelał z ryżu 🙂
Tak, tak właśnie kiedyś kolega nazwał mój „urok” na udach. To taka mała „zmora” wielu z nas 🙂
Jak skutecznie pozbyć się cellulit? Pierwszą czynnością, którą trzeba wykonać by pozbyć się cellulitu jest spalanie tłuszczu. Można to zrobić za pomocą diety białkowej i ćwiczeń.
Oto dlaczego najczęściej pojawia się cellulit:
- Cellulit to coś więcej niż tylko problem z tłuszczem. To problem z tłuszczem i włóknami kolagenowymi
- Występuje u kobiet częściej niż u mężczyzn, ponieważ włókna kolagenowe są u nich rozmieszczone pionowo
- Pomarszczona skóra z zagłębieniami, które pojawia się w cellulicie spowodowana jest nagromadzeniem tłuszczu i płynów w kieszeniach kolagenowych
- Jednym z powodów, dla których cellulit może czasem wyglądać lepiej, a czasem gorzej są zmiany w rozłożeniu płynów. Podczas menstruacji staje się to bardziej dostrzegalne
- Kobiety mają problem z pozbywaniem się tłuszczu z dolnych części ciała, ze względu na wyjątkową fizjologię spowodowaną hormonami
- Receptory alfa-adrenergiczne można zablokować lub „obejść” jeśli stosuje się odpowiednią dietę i pewne techniki suplementacji
Mój sposób na pozbycie się cellulitu? Ruch i zdrowe odżywianie.
A jak ty radzisz sobie z cellulitem? Napisz poniżej 🙂
