Niebieska Spirulina i Algi Naturalne Białko – Czytaj Artykuł. Jeśli jesteś na bieżąco, jeśli chodzi o trendy w jedzeniu (niezależnie od tego, czy faktycznie uczestniczysz w nich), prawdopodobnie już widziałaś kolorową spirulinę jak i mamy też niebieskie algi. Dziś napiszę artykuł o niebieskiej spirulinie i algach.
Największą korzyścią płynącą z tego bogatego w składniki odżywcze pokarmu jest nie tylko koncentracja składników odżywczych, ale także całkowity synergiczny wpływ na umysł i układ nerwowy, w tym na przysadkę, szyszynkę i podwzgórze. Ponieważ nasze komórki mózgowe wykorzystują neuro-peptydy do komunikowania się ze sobą, a algi niebiesko-zielone zawierają podstawowe bloki budulcowe i prekursory neuropeptydów niezbędne do stworzenia tych silnych chemii mózgu, niebiesko-zielone algi przyczyniają się do zdolności i przetwarzania informacji w mózg, osiągnięcia poczucia dobrego samopoczucia – Dr Gabriel Cousens, MD
W przeciętnej diecie prawdopodobnie najważniejszymi brakującymi rzeczami są zielone pokarmy. Wszyscy powinniśmy spożywać to, co nazywam dietą „zielonoświątkową”, pijąc zielone soki, wprowadzając warzywa zielone do koktajli i zup, a także jedząc dużo świeżych surowych sałatek, a także kilka gotowanych na parze warzyw. Ale oprócz niesamowitej mocy zieleni bardzo polecam dodanie do codziennej diety czegoś, co nazywam „zieloną i niebieską pożywką”. Te niebiesko-zielone pożywienie ma najwyższe stężenie łatwo przyswajalnych składników odżywczych, związków spalających tłuszcz oraz witamin i minerałów, które chronią i leczą organizm. Zawierają również ogromną różnorodność białek, fotochemicznych środków ochronnych i zdrowych bakterii, pomagając w budowaniu czystszych mięśni i tkanek, wspomagają pracę układu trawiennego i wzmacniają układ odpornościowy.
Niebiesko-zielone algi były prawdopodobnie pierwszymi organizmami, które uwalniają tlen do ziemskiej atmosfery i są naprawdę pokarmem, który każdy powinien spożywać regularnie. Niebiesko-zielone pożywienie jest niezwykle bogate w chlorofil, który zwiększa produkcję hemoglobiny – dzięki czemu nasza krew jest bogata w tlen, dzięki czemu nasze ciała mogą się rozwijać. Chlorofil w niebieskozielonych produktach superfoods jest niesłychanie ważny w zapewnianiu bio-dostępności tlenu, dzięki czemu organizm może wykorzystać go niemal natychmiast. Im więcej tlenu ma twoje ciało, tym lepiej się poczujesz. Chlorofil jest również niezbędny do prawidłowej absorpcji aminokwasów.
Większość ludzi ma niedożywiony mózg, ponieważ mózg zużywa 20% całkowitej energii! To niesamowite, biorąc pod uwagę, że stanowi tylko 2% masy ciała. Niebieskozielone pożywienie jest niesamowicie uzdrawiające dla mózgu, ponieważ metabolizują molekularny azot bezpośrednio z powietrza, co pomaga w syntezowaniu peptydów o niskiej masie cząsteczkowej. Dlaczego te są dla Ciebie ważne? Ponieważ są one prekursorami dla neuroprzekaźników, które są niezbędne dla wszystkich funkcji metabolicznych organizmu. W rzeczywistości niektóre aminokwasy w niebieskozielonych produktach żywnościowych przekraczają barierę krew-mózg, gdzie budują ważne neuroprzekaźniki.
Ponadto, około 80% ludzi ma niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3, co jest związane z depresją i lękiem, a w niebiesko-zielonych pożywkach może poprawić klarowność umysłową, zmniejszyć lęk i zrównoważyć nastrój.
Kluczowymi zaletami niebiesko-zielonych alg są:
Wysokie stężenie białek, witamin i minerałów śladowych, przeciwutleniaczy i niezbędnych kwasów tłuszczowych
Wzmocnienie układu immunologicznego
Redukcja zapalenia
Zwiększona energia i poprawa regeneracji po lekkiej atletyce
Pomoc w depresji
Wspomaga metabolizm i utratę wagi
NIEBIESKA ALGA (zwana również „Niebieskim Majikiem”) – Niebieskie algi, o których piszę, to ten, którego osobiście spożywam, który jest certyfikowanym, organicznym i zastrzeżonym ekstraktem z Arthospira platensis, gęsta aqua, uprawiana z jeziora Klamath . Składa się głównie z fikocyjaniny, silnego przeciwutleniacza, który usuwa wolne rodniki i jest również silnym inhibitorem COX-2. Wykazano również, że fikocyjanina chroni przed niewydolnością nerek i okazała się obiecująca w pomaganiu ludziom chorym na raka, a także w wzmacnianiu układu odpornościowego. Niebieski Majik zawiera: 22 razy więcej żelaza niż szpinak, 5 razy więcej beta-karotenu niż marchew, 6 razy więcej antyoksydantów niż borówki i 6 razy więcej wapnia niż mleko matki (od krów). Niebieski Majik jest szczególnie pomocny w stanach zapalnych po treningu.
SPIRULINA – Spirulina to uprawiane mikroalgi, które od tysięcy lat są spożywane przez rdzennych mieszkańców Meksyku i Afryki. Jest to jedno z najbardziej znanych źródeł białka na Ziemi i zawiera w 70% kompletne białko. Badania wykazały, że spirulina może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i pragnienia, co czyni go kluczowym pożywieniem dla diabetyków, i może być stosowany do wspomagania odchudzania i jako ogólny suplement diety.
Zapraszam na treningi online Skype. Te treningi dają wycisk mojej podopiecznej jaki i mnie. Pot się leje, a wycisk jest mega. Motywacja na 200%, dziewczyny chudną i tak się wszystko kręci. A u ciebie jak jest z motywacją? Zacznij działać! Zostały 3 miesiące do wakacji. Samo się nie zrobi.
Tutaj nadzoruje treningi i dietę >>> www.mataleo.eu/dietetyka <<<
