Od 16 lat specjalizuje się w treningach z kobietami. Swoim klientkom zapewniam kompleksową opiekę w zakresie układania diety, prowadzenia treningów oraz monitorowania na bieżąco efektów i motywowania do dalszej pracy nad kondycją i sylwetką.

Wykorzystuję elementy treningu funkcjonalnego, który zapewnia piękną wyrzeźbioną sylwetkę, przyczyniając się równocześnie do poprawy ogólnej sprawności. Prowadzę treningi w systemie obwodowym, które zapewniają utratę tkanki tłuszczowej baz nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej.

W pracy z klientkami koncentruję się na zmianie sposobu myślenia o aktywności fizycznej, zachęcając do zmiany stylu życia na bardziej aktywny. Staram się aby sport i zdrowy sposób żywienia, stał się ich pasją i nieodłącznym elementem dnia codziennego.

W pracy trenera stawiam na bezpieczeństwo. Ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie poziomu zaawansowania. Jestem osobą wymagającą. Swoim podopiecznym, nie pozwalam się lenić. Zależy mi, aby każda osoba, która ze mną współpracuje, osiągnęła swoje cele.

ZAWSZE stawiam na zdrowie! Każdy z nas jest inny a ten sam cel, można osiągnąć obierając różne drogi. Dlatego tak ważna dla mnie jest indywidualizacja w pracy zarówno trenera jak i dietetyka. Nie można stosować jednego wyuczonego schematu w treningu czy diecie – tak się nie da.

Plany Dietetyczno - Treningowe

1 Plan Dietetyczny i Treningowy

Schudnij z moim programem i ciesz się szczupłą sylwetką na lata! Działaj tu i teraz!

300zł / miesiąc

KONSULTACJA SKYPE

2 Plan Dietetyczno - Treningowy

4 treningi w miesiącu Live na Skype, motywacja i kopniak w tyłek. Nauczę cię jak trenować bez wychodzenia z domu. Nie potrzebujesz sprzętu, wystarczy twoje ciało i moja wiedza.

590zł / miesiąc

8 TRENINGÓW - 1 MIESIĄC

3 Plan Treningi Wirtualne Online w Domu

Schudnij z moim programem i ciesz się szczupłą sylwetką na lata! Działaj tu i teraz!

940zł / miesiąc

12 TRENINGÓW - 1 MIESIĄC

4 Plan 12 treningów w miesiącu online Skype

12 treningów online Skype w miesiącu + dieta + opieka miesięczna za £250 ( funtów ) Przy tak intensywnych treningach, możesz zgubić nawet do 10 kg w miesiącu. Działaj !

1490zł / miesiąc

Ruch
Dieta
Twój efekt

Dlaczego same ćwiczenia nie przynoszą spodziewanego efektu...

Nad każdą sylwetką trzeba ciężko pracować u jednych jest to szybciej, a u innych nawet parę lat.
Przez 17 lat jako trener osobisty wiem jedno 100%.
Dietą bez treningu, nie zadbasz o sylwetkę... Treningiem bez diety, nie zadbasz o dostarczenie odpowiedniego pożywienia dla organizmu i regenerację...

Metamorfozy Moich Klientów

Gosia Kłos, Mataleo. odchudzanie, dieta, treningGosia Kłos, metamorfoza, dieta, trening online, odchudzanie, fit, sportMetamorfoza, Gosia Klos, Dieta, Treningi OnlineMetamorfoza, Gosia Klos, dieta i trening w domuBrzuch, metamorfoza, odchudzanie, dieta, Gosia Klos