Od 16 lat specjalizuje się w treningach z kobietami. Swoim klientkom zapewniam kompleksową opiekę w zakresie układania diety, prowadzenia treningów oraz monitorowania na bieżąco efektów i motywowania do dalszej pracy nad kondycją i sylwetką.
Wykorzystuję elementy treningu funkcjonalnego, który zapewnia piękną wyrzeźbioną sylwetkę, przyczyniając się równocześnie do poprawy ogólnej sprawności. Prowadzę treningi w systemie obwodowym, które zapewniają utratę tkanki tłuszczowej baz nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej.
W pracy z klientkami koncentruję się na zmianie sposobu myślenia o aktywności fizycznej, zachęcając do zmiany stylu życia na bardziej aktywny. Staram się aby sport i zdrowy sposób żywienia, stał się ich pasją i nieodłącznym elementem dnia codziennego.
W pracy trenera stawiam na bezpieczeństwo. Ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie poziomu zaawansowania. Jestem osobą wymagającą. Swoim podopiecznym, nie pozwalam się lenić. Zależy mi, aby każda osoba, która ze mną współpracuje, osiągnęła swoje cele.
ZAWSZE stawiam na zdrowie! Każdy z nas jest inny a ten sam cel, można osiągnąć obierając różne drogi. Dlatego tak ważna dla mnie jest indywidualizacja w pracy zarówno trenera jak i dietetyka. Nie można stosować jednego wyuczonego schematu w treningu czy diecie – tak się nie da. 
Plany Dietetyczno - Treningowe
1 Plan Dietetyczny i Treningowy
Schudnij z moim programem i ciesz się szczupłą sylwetką na lata! Działaj tu i teraz!
300zł / miesiąc
KONSULTACJA SKYPE
2 Plan Dietetyczno - Treningowy
4 treningi w miesiącu Live na Skype, motywacja i kopniak w tyłek. Nauczę cię jak trenować bez wychodzenia z domu. Nie potrzebujesz sprzętu, wystarczy twoje ciało i moja wiedza.
590zł / miesiąc
8 TRENINGÓW - 1 MIESIĄC
3 Plan Treningi Wirtualne Online w Domu
Schudnij z moim programem i ciesz się szczupłą sylwetką na lata! Działaj tu i teraz!
940zł / miesiąc
12 TRENINGÓW - 1 MIESIĄC
4 Plan 12 treningów w miesiącu online Skype
12 treningów online Skype w miesiącu + dieta + opieka miesięczna za £250 ( funtów ) Przy tak intensywnych treningach, możesz zgubić nawet do 10 kg w miesiącu. Działaj !
1490zł / miesiąc
Ustalam plany żywieniowe dla:
Osób bez schorzeń
Dieta dla osób, które pragną wdrożyć w swoje życie zasady prawidłowego żywienia, dzięki którym będą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.
Dla dzieci
Dieta przeznaczona między innymi dla dzieci zdrowych oraz z różnego typu zaburzeniami odżywiania, nadwagą, otyłością, niedowagą – dieta w trosce o ich lepszy rozwój intelektualny i fizyczny dziecka.
Osób pragnących schudnąć
Dieta przeznaczona dla osób z nadwagą, otyłością, chcących poprawić swój wygląd bez efektu jo-jo, likwidując napady głodu i poprawiając przemianę materii.
Kobiet w ciąży
Dieta przeznaczona dla kobiet dbających o prawidłowy przebieg ciąży, rozwój dziecka oraz utrzymanie dobrej sylwetki i zdrowia.
Dla osób starszych
Dieta przeznaczona dla osób z zaburzeniami trawienia, niedożywionych, z nadwagą, otyłością lub niedowagą, chorobami otępiennymi – dieta poprawiająca jakość życia osób starszych.
Osób ze schorzeniami dietozależnymi
Nadwaga, otyłość, niedowaga, choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca), hipercholesterolemia, hipertriglicerydemia (wysokie stężenie cholesterolu, LDL, trójglicerydów), niedoczynność i nadczynność tarczycy, cukrzyca I i II typu, niedokrwistość, dna moczanowa, osteoporoza, choroby przewodu pokarmowego (refluks żołądkowo-jelitowy, choroby trzustki, wątroby, żołądka, jelit), nietolerancja laktozy oraz glutenu, zaparcia, wzdęcia, niektóre choroby układu rozrodczego (zespół policystycznych jajników).
Małgorzata Kłos to osoba niezwykle kompetentna i doświadczona. Treningi prowadzone przez nią są urozmaicone i dobrane odpowiednio do możliwości klienta. Niekiedy wymagają dużego wysiłku oraz intensywności fizycznej, podczas których potrafi świetnie motywować, a gdy przychodzą trudne momenty, to potrafi zachować fantastyczna atmosferę podczas treningu (nieraz poleciały łzy z niemocy). Razem z naszą trenerką poprawiamy jakość trybu naszego życia i tryskamy energia i zdrowiem. Wszystkim osobom zainteresowanym zdrowym trybem życia jak najbardziej polecam współpracę z Małgorzatą
Współpracuje z panią Gosia od miesiąca i widze pierwsze efekty Profesjonalnie rozpisany plan treningowy który miał na celu poprawić moja sylwetkę i zniwelować ból który odczuwałam w odcinku krzyżowo lędźwiowym. Oczywiscie po miesiącu nic mnie juz nie boli( nie mowię o zakładach ) i moge brnąć dalej Cieszę sie ze trafiłam w ręce pani Gosi
Niedoczynność tarczycy. Siedzący tryb pracy. 25kg nadwagi.!!!! Na Facebooku natrafiłam na Kocham FITNESS. Skontaktowalam się z Gosia i miesiąc później spotkaliśmy się na osobistej konsultacji u mnie w domu. To była bardzo dobra decyzja!!!. Oprócz super dopasowanych treningów dostałam dietę która jest perfekcyjnie dopasowana,indywidualnie do moich potrzeb. Ciężko było się przestawić z ziemniaków na kaszę ale warto bo już widzę zmiany jak i w samopoczuciu tak i metaboliźmie swojego organizmu. Pysznie, łatwo i szybko. Polecam!!!
Witam! Mam podobny problem…ile kosztowało przygotowanie diety?pozdrawiam
Witam, koszt to 80 funtów. Zapraszam 😉
Kochani! Goraco polecam Gosie! Jestem z nia od 2 tygodni…mam ustalona diete i cwiczenia ktorych scisle sie trzymam…no i rezultat po 2 tygodniach z 96kg zeszlam juz na 92kg…ciuchy staly sie luzniejsze….a ja walcze…mam cel do zdobycia i Gosia mi w tym pomaga! Dziekuje bardzo za pomoc i mam nadzieje ze niedlugo wszystkim pochwale sie kolejnymi wynikami!!!!
Swoja przygodę z Malgorzata Klos zaczelam mc temu. Dostałam dietę, której ściśle przestrzegam, pyszna i urozmaicona. Produkty których nie lubię Gosia zamieniła na inne. W diecie sa przepisy jak przygotować salatki, koktajle i obiadki Teraz po Miesiącu Gosia zmodyfikowała moja dietę dodając wiecej węglowodanów. Oprócz diety Malgorzata Klos opracowała treningi dla mnie ( uwzględniając moje ograniczenia ) . Pierwszy trening to byla maaaasakra !!! Nie poddalam sie i dzieki Gosi i jej zaangażowaniu i motywowaniu mnie w ciagu mca schudłam 9kg!!! Wymaga to dyscypliny ale jest warto!!! Czuje sie lepiej, mam wiecej energii, ciuchy sa luźniejsze i znajomi nie moga wyjsc z podziwu!!! Polecam bo warto!!!! Ciężka praca wynagrodzona efektywnymi wynikami Pozdrawiam wszystkie przyszłe podopieczne Gosi
Wspolpracuje z Gosia dopiero od tygodnia,ale juz widze roznice w samopoczuciu.Wczesniej przerobilam juz wszystkie diety i owszem schudlam ale takim kosztem ze chodzilam caly czas glodna,prawie zrezygnowalam z weglowodanow,trzesly mi sie rece,a rezultaty i tak byly kiepskie.Teraz mam diete dopasowana do mnie,nigdy tak duzo i smacznie nie jadlam,posilki urozmaicone,a co najwazniejsze szybkie w przygotowaniu! Mam teraz duzo wiecej energii i zero ochoty na podjadanie. Do tego trening dobrany do mojego celu i staly kontakt z Gosia motywuja mnie do dzialania jak nigdy!
Hej
Jestem wdzięczna fb iż mogłam poznać taka trenerke jak Małgosia. W końcu osoba która pomoga mi konsekwentnie dążyć do zrzucenia tych nagromadzonych latami kg. Współpraca z taką osobą i treningi, jest duża przyjemnością, mimo ciężkich ciężkich treningów.. Dieta super dobrana, po której nie chodzę głodna i nie kusi do podjadania, co ważne nie nudzi się tak szybko jak poprzednie.. BARDZO GORĄCO POLECAM MAŁGOSIE JAKO TRENERA PERSONALNEGO!!!!
Witam Po półtora roku na siłowni nie widziałam rezultatów .Dzieki fb.i czytanych tam artykułów Pani Gosi Postanowiam napisac i tak zaczęłyśmy współpracę z początku nie łatwa ale niesamowicie skuteczna Dzis już mam za sobą 6 tygodni i z duma patrzę na swoje rezultaty !! Dzięki Pani Gosi ! To wspaniały trener !! Właściwa osoba na właściwym miejscu .Jestem wdzięczna ze mogę z Nią trenować jest to dla mnie przygoda i czysta przyjemność . Dziekuje
Hej.
Jestem mamą. Mam 7 letniego syna i 10 miesięczną córke.
Do momentu zajścia w ciąże z corka cwiczylam, czasem biegalam, ale nie bylo to systematyczne.
Niestety cała ciąża zagrożona, szpital i lezenie..3 miesiace spedzone pod kroplowkami, zero ruchu przez 9 miesiecy. Po porodzie przyplątalo sie poporodowe zapalenie tarczycy z wszystkimi mozliwymi objawami (łomotanie serca, potliwosc, zawroty glowy, skoki cisnienia) waga 20kg na plusie, zanik miesni na brzuchu.
Przez pierwsze miesiace po powrocie tylko zdrowa dieta, zeszlo 15kg.
Gdy dolegliwosci zaczely mijac postanowilam wrocic do cwiczen. Probowalam sama, ale balam sie zeby sie nie pozarywac (jestem po dwoch cc ).
Pewnego dnia natknelam sie na metamorfozy Małgosi na fb. Postanowilam sprobowac. Po godz 22 wyslalam wiadomosc. Odpowiedz byla natychmiastowa. Az mi glupio bylo ze o takiej porze 😉
Cwiczenia mam dobrane indywidualnie (ze wzgledu na stan zdrowia-myslalam, ze mam sytuacje beznadziejna)
Dieta rozpisana ze wszystkimi waznymi wskazowkami.
Z calego serca polecam trenerke. Bardzo motywuje, doradza, kontroluje.
Warto zainwestowac w siebie.
Roznica po miesiacu treningow jak dla mnie rewelacyjna!!!!
To wszystko dzięki Małgosi, bo gdyby nie ona nie zmobilizowalabym sie sama a wymowki bylyby na porzadku dziennym (bo pracuje, bo chora tarczyca, bo skoki cisnienia, bo…..)
Dzialam dalej z wieksza motywacja
Dodam jeszcze, ze pracuje po 10 godz dziennie, zajmuje sie dziecmi, rodziną i jeszcze znajduje czas na treningi, ktore sa przyjemnoscia po calym szalonym dniu 😉
Jak sie chce to sie da uwierzcie!!!
Wszystko jest w naszych głowach
Małgosiu dziękuje
Joanna
Gosia to wspanialy fachowiec i bardzo wyrozumiała osoba . Znalazłam ja przez internet i długo obserwowałam i zdecydowałam się podjąć próbę. Wcześniej coś tam trenowałam ale nigdy systematycznie i prawidłowo. Gosi, wiedza, profesjonalizm i przede wszystkim wspaniała osobowość czynią cuda. Zaczęłam i trwam. Robię coś gdzie widzę rezultaty a zaczynam dopiero. Nie jest łatwo ale słucham co do mnie mówi i dostosowuje się. Warta polecenia
Jestem „na starcie” jeśli chodzi o współpracę z Gosią. O jej „istnieniu ” dowiedziałam się ponad rok temu ale dopiero niedawno postanowiłam porządnie „wziąć się za siebie”. Juz po pierwszym spotkaniu wróciłam z uśmiechem na buzi i pełna optymizmu . Jestem pewna ze będzie mnie to kosztowało wiele pracy i mnóstwa wyrzeczeń ale mam nadzieje ze nie zawiodę przede wszystkim samej siebie ale tez i mojego trenera Mam nadzieje ze taka pozytywna energia i motywacja będzie mi towarzyszyła przez resztę miesięcy . W Gosi cenie sobie szczerość oraz „prawdziwość” dzięki której widać ze kocha to co robi i robi to z pasja .
Kiedy zaczęłam trenować to chciałam zejść minimum 2 rozmiary w dół. Zeszłam! Trening w połączeniu z dietą pozwolił mi na to. Gosia bardzo konkretnie podchodzi do współpracy z klientem. Na bieżąco monituje postępy i jeśli wymaga tego sytuacja usuwa lub dodaje coś nowego do treningu. Jest świetnym motywatorem i specjalistą w tej dziedzinie. Nie znajdziecie lepszego trenera w UK.
Wspolpracjue z Gosia od ponad dwoch miesiecy i musze powiedziec ze jestem naprawde zadowolona z osignietych rezultatow . Dzieki Gosi udalo mi sie zgibic 25 kg , ale to jeszcze nie koniec dla mnie. Dzieki dobrze dobranej diecie i cwiczeniami ktore sa z Gosia dwa razy w tygodniu udalo mi sie uzyskac taki efekt . Dieta jest bogata we wszystkie produkty a co najwazniejsze nie kosztuje majatek, bo produkty sa ogolne dostepne w sklepach. Cwiczenia sa urozmaicone i nie ma ze monotonnie powtarzasz zawsze to samo.Powiem szczerze zawsze mam obawy przed treningiem czy dam rade wszystko zrobic ale spinam sie i lece , pot po pupie splywa a satysfakcja po cwiczeniach nie doopisania . Chodzilam na rozne zajecia fitnes i szczerze powiem ze dopiero teraz wiem co to znaczy zrobic wszystkie cwiczenia. Gosia motywuje , napedza do dzialania zeby cwiczyc. Zawsze mona sie z nia skontaktowac , zawsze jest na czas na cwiczeniach i udziela bardzo pomocnych rad.
Goraco polecam Gosie jako dietetyka i trenera personalnego , wie co robi i doskonale zna sie na swojej pracy. Dzieki niej zmienilam nie tylko ja zmienilam swoje nawyki zywieniowe ale rowniez moja rodzina zdrowiej sie odzywia .
Moja przygoda z Gosią zaczęła się ponad trzy miesiące temu, mam wiele schorzeń w tym dwa przewlekłe,wczesniej miałąm trenera który rozchwiał mój organizm różnymi dietami i nie miał zielonego pojecia co robi,dzięki niemu nabawiłam się cholesterolu oraz nadcisnienia ,teraz mam dietę przy której dobrze się czuję ,nie jestem głodna i widać efekty. w moim przypadku to działa wolniej ponieważ zażywam leki które powodują otyłość i jest mi trudniej zrzucić wagę ale efekty widać gołym okiem, trening super ułożony jak nie lubiłam siłowni tak teraz nie wyobrażam sobie dnia bez treningu, zawsze moge o wszystko zapytać co do diety i treningu,i co wazniejsze posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu.Z czystym sumieniem polecam wspólpracę z Gosią ponieważ jest do tego jak najbardziej przygotowana , profesjonalizm w każdym calu, nie czekaj tylko zacznij działać z Gosią 🙂
Hej! Z Gosia współpracuje od czerwca 2017r. Nie miałam problemu z nadwagą, głównie chodziło mi o zgubienie brzuszka, ujedrnienie pupy i ogolnie ładna sylwetkę. Juz po pierwszym miesiacu diety i zestawu cwiczen zauwazylam duża zmiane w swoim wyglądzie a moje samopoczucie zmieniło się na lepsze. Obecnie walczę dalej o lepsza siebie a Gosia jest najlepszym motywatorem do dzialania
Od 6 miesięcy współpracuje z panią Gosia i jestem bardzo zadowolona. Jest osobą z dużym doświadczeniem i wiedza. Połączenie diety i planu treningowego dały oczekiwany rezultat. Bardzo polecam!
Jestem po pierwszej konsultacji z Gosią. Miałam wiele obaw ponieważ wcześniej miałam styczność z niekompetentnymi trenerami i konsultantami od dietetyki co bardzo negatywnie wpłynęło na mój organizm. Jak okazało się moje obawy były bezpodstawne. Rozmowa przebiegała bardzo profesjonalnie, jednocześnie w bardzo komfortowej atmosferze.
Witam czytając powyższe rekomendacje napisane przez podopieczne Pani Gosi jestem w 100 %zgodna z nimi. Miałam przyjemność ćwiczyć z Gosią i powiem szczerze była to najlepsza decyzja jaką podjęłam. Gosia jako trener, wspaniała osobowość z ogromną wiedzą, profesjonalna i ciepła osoba. Polecam zcałego serca.
Dopiero co zaczęłam prace z Panią Małgorzatą, a już jestem mega zadowolona 😀 Dieta jest super, urozmaicona, dzięki temu nie chodzę głodna a o podjadaniu nawet nie myślę, trening dobrany do moich możliwości 🙂
Polecam z całego serca 🙂
Z Gosia ćwiczę jedynie w donu 8 razy
W miesiącu, czyli 2x tyg trening. Efekty niedamowite, dieta idealnie dopasowana do mojego trybu życia, ćwiczenia oraz czas treningu rewelacyjnie dobrane do możliwości . Polecam Gosię . Dla mnie to od wieku lat nieprzerwalnie trener nr 1.
Jest osoba zarówno o niesamowitcoe dobrym sercu ale kiedy trzeba da takiego kopa ze potem tylko mówię dziękuje. Polecam w stu procentach. Niesamowity profesjonalizm, doswiadczenie Gosi, ciaglłe szkolenie się i pogłębianie wiedzy rozwijanie to wszytsko sprawia ze jest numer 1!!!!!
POLECAM
Ćwiczę z Gosia juz jakis czas….najpierw zawody przygotowania pelna para pełen profesjonalizm….teraz spokojnie…..ciaza ale ciagle z Gosienka…….kobitka do tego stworzona wie co robi i co najważniejsze kocha to co robi. Mam teraz – 15 kg i nawet z 2 dzieci tez się da tylko trzeba mniec taką Gosieńkę. Polecam
Przygode z Pania Gosia zaczelam 2 miesiace temu. Poczatki byly trudne ,ale Gosia potrafi zmotywowac . Angazuje sie calym swym sercem w to co robi.Daje wycisk , a ja wylewam poty, ale za to jakie efekty!!! Jestem niezykle zaskoczona , ze mozna tak zmienic swoje cialo!!! Z calego serca polecam uslugi Gosi i zycze wszystkim chcacym podjac wspolprace swietnych efektow i prowadzenia zdrowego trybu zycia.
Od kwietnia współpracuje z Gosią treningi są bardzo intensywne, dopasowane do mojego wieku i zdrowia .Pierwsze efekty już mamy -zmiana wyglądu sylwetki i obniżona waga 3 kg. Jest super trenerem!! Potrafi z mobilizować człowieka do pracy nad sobą. Wszystkim osobą, które chcą zmienić swój wygląd polecam usługi Gosi.
Moja przygoda z Gosia zaczęła sie dosc dawno ,ze względów losowych przerwalam współpracę jednym słowem przyszło załamanie ,jednak ona nie poddała się ,małymi gestami próbowała przekonac mnie do lepszego stylu zycia i udało sie,jeszcze sporo pracy przede mna ale z takim trenerem za plecami z tak dużą siła dawania motywacji wierzę ze będzie jeszcze lepiej.Jest moim idolem wzorem do ideału.Gorąco polecam,nie tylko zmienia ciało ale również i duszę
Od 4 miesięcy współpracuje z Gosia jestem bardzo zadowolona z efektów. Posiada duże doświadczenie i wiedzę .. polecam
Uważam że Pani Gosia jest najlepsza i jedyna w swoim rodzaju. Pomaga kobietom aby czuły się piękne i atrakcyjne gubiąc niechciany tłuszczyk. Oczywiście odpowiednio je motywując do ćwiczeń. Z całego serca polecam Panią Gosię ponieważ sama korzystałam z jej porad i usług wielokrotnie. Ania
Długo się zastanawiałam czy napisać do Gosi. Śledziłam wszystkie artykuły i wpisy na fb i instagramie. Zazdrosciłam dziewczynom którym ciało zmieniało się w mgnieniu oka. W końcu wzięłam się za siebie, zmotywowałam, powiedziałam dość!!! Trzeba coś ze sobą zrobić. Napisałam , umówiłam się na konsultację. Teraz współpracuje z Gosia od miesiąca i jestem naprawdę mega zadowolona. Gosia jest cudowna, najlepsza w tym co robi. Motywuje do walki i nie pozwala się poddać. Dziś już mam – 12 kilogramów i bardzo jestem zadowolona. Polecam.
Moja historia jest inna niż wszystkie tak myślę Ważyłam 96 kg dzięki Pani Gosi schudłam do 75 kg dzięki Pani postom śledzę od ok 8 miesięcy Panią Gosie i już teraz wiem że jest dla mnie autorytetem ☺️ że dzięki niej i jej doświadczeniem każdy z nas może wszystko żałuję jedynie ze nie stać mnie żebym mogła ćwiczyć z Panią Gosia ale i tak jestem wdzięczna za bardzo mądre porady ♥️♥️
Jestem Po kontuzji plecow wiec jak Wiadomo waga nie stala w miejscu i sie przytylo. Od stycznia z pania Gosia i juz widzie efekty- dobrany trening Juz 3 kilogramy uciekły. I to dzieki pani Gosia… no I oczywiscie dieta:) Treningi są prowadzone w domu na Skype przez 1 h. Polecam wszystkim co lubią trenować w domu. Mega Motywacja i kopniak w tyłek gwarantowany. My lecimy dalej 😉
Z Gosia współpracuje od 10 miesiecy. Nie miałam problemu z nadwagą, chodziło mi o ładne wyrzezbienie ciała , podniesienie pośladków , generalnie poprawienie wyglądu sylwetki . Zmiana diety i treningi zmieniły wygląd mojego ciała na lepsze , pozbyłam się cellulitu no i mięśnie w końcu rosną 🙂 a energii mam tyle że moge góry przenosić .Objawy przedwczesnego klimakterium również zminimalizowały się 🙂 Polecam Gosie bo jest nie tylko super doświadczonym trenerem ale przede wszystkim człowiekiem który wysłucha , doradzi i zmotywuje do działania 🙂 Efekt murowany 🙂
Gosia jest bardzo kompetentna i wymagajaca osoba,ktora potrafi zmotywowac i wychwycic twoje problemy.
Po treningach człowiek czuje ,ze zyje chodz marzy zeby odpoczac :-). Schudłem juz 14 kg i teraz walczę dalej. Polecam
Gosia = …trenerka, motywatorka, przyjaciółka. Osoba z pasją, w pełni zaangażowana w pracę i pomoc swoim podopiecznym. ☺️
Ujęła mnie swoim profesjonalizmem i ludzkim podejściem. Przy kompletnym braku formy, nie nalegała, żebym zrobiła wszystkie ćwiczenia na raz i to z „setką” powtórzeń… Stopniowała ich intensywność i pozwoliła mojemu ciału na nowo przyzwyczaić się do wysiłku .
Jeżeli chcesz zacząć przygodę z fitnessem, Gosia to odpowiednia osoba i wsparcie dla Ciebie !!!
Jeśli szukacie prawdziwie profesjonalnego trenera personalnego to lepszego nie znajdziecie ! Polecam !!!
Polecam z całego serca 🙂
Podjęłam wyzwanie-na odchudzanie 4 miesiące temu i jestem bardzo zadowolona.
To był strzał w 10 !!!
Panią Gosię poznałam dzięki FB. Zanim odważyłam się napisać, to długo obserwowałam artykuły Pani Gosi KOCHAM FITNESS, które trafiły w mój gust. I szybko przekonałam się, że to była dobra decyzja i, że jestem w najlepszych rękach odnośnie realizacji swojego celu i, że współpraca naprawdę mi pomaga i przynosi upragnione efekty.
Efekty, które widzę w lustrze bardzo mnie budują i motywują do dalszej pracy nad kondycją i sylwetką.
Teraz mam więcej energii, lepszą kondycję, lepsze samopoczucie, lepszą sylwetkę, ale także więcej pewności siebie.
A to wszystko dzięki odpowiednio dobranej diecie i regularnym treningom.
Także Zachęcam !
Jest Moc !
Działaj !
Będzie Pięknie, konkretnie i na temat !
Edyta.
Dziekuję kochana – my ciśniemy dalej 😉 jest moc 😉
Jak najbardziej polecam!!!! Trening online rewelacja!! Stały kontakt z trenerem który poprawia technikę i nadzoruje każde ćwiczenie!!!! Rewelacja !!!
2 lata temu zaczelam wspolprace z Gosia Nie trwala ona dlugo z przyczyn losowych.Ale zaszczepila we mnie bakcyla odchudzania ,ruchu i dbania o siebie.Z zakompleksionej grubej baby stalam sie pewna siebie kobieta Chodz jeszcze dluga droga przede mna….Ale daje rade I polecam Gosie
Polecam.Nie krzyczy ale wymaga.Treningi były dla mnie bardzo trudne do przejścia z powodu braku kondycji ale po miesiącu szlo już zdecydowanie lepiej.Ogromny komfort ćwiczenia w domu pod jej okiem. Dziękuję.
Niech nie zawiedzie Cię sympatyczna twarz Gosi, bo zrobi Ci wycisk że na drugi dzień ledwo będziesz chodzić 😉 i o to chodzi! Czujesz że mięśnie pracują 🙂 A nawet jak coś Cię zacznie boleć to zamieni Ci tak ćwiczenie, żebyś ukończyła dany trening 🙂
Fachowa pomoc w zakresie diety i ćwiczeń. Czuć pasje i zaangarzowanie trenera w tym co robi. Polecam serdecznie!!!
Witam decyzję o znalezieniu trenera personalnego podjęłam dziesięć miesięcy temu. I co tu ukrywać, wiadomo,
każdy z nich na swojej stronie pisze, że jest superprofesjonalny i jest gwarantem sukcesu. Gosie wobec tego wybrałam, oglądając jej galerię zdjęć i podopiecznych.Jest świetnym psychologiem, wie, kiedy dokręcić śrubę, a kiedy odpuścić. Potrafi mnie motywować i zmuszać do wysiłku, a jej słynne: „Jeszcze cztery razy… dasz radę” śniło mi się po nocach. Pilnuje, żeby każde ćwiczenie było wykonane prawidłowo, a ciężar był odpowiednio dobrany. W ogóle nie reaguje na moje jęki typu: „O rety! To za dużo”.
Dzięki niej schudłam już 15 kilo, poprawiłam kondycję, nabrałam pewności siebie i zmieniłam nawyki żywieniowe.
Jeśli szukacie prawdziwie profesjonalnej trenerki Goska jest idealna,która w dodatku ma niebanalne poczucie humoru. Nikogo lepszego nie znajdziecie. Pozdrawiam Bogusia
Cudowny czas. Mega wysiłek, systematyczność, różnorodność ćwiczeń. Czas z Gosią to gwarantowany sukces. Miła i sympatyczna osoba , ale mega wymagająca. W sam raz dla osób, które potrzebują motywacji i wsparcia duchowego.
Uczy dobrych nawyków. Dziękuję Gosiu za dobrą lekcję życia i do zobaczenia.
Polecam w 100 procentach.
Ja z Gosią od połowy lutego straciłam 20 kg, jestem trudnym przypadkiem bo robię wszystko na odwrót mimo to Gosia wytrwała ze mną i dokonała cudu, bo jak widzę moje zdjęcia przed i po to do tej pory jestem w szoku że jest to możliwe, ale naprawdę jest!!! Gosia dodawała mi otuchy, ale też dawała mi kopa w cztery litery jak po raz kolejny zaczęłam marudzić, a co najlepsze i tego nie mogę pojąć że ćwiczenia z Gosią bardzo szybko się kończą że zastanawiam się że to już a to faktycznie tyle czasu ćwiczyłam ta godzina to jak z bicza strzelił. Jeszcze muszę dodać że w wieku 42 lat, z hiperglikemią reaktywną i niedoczynnością udało się osiągnąć sukces. Poza tym mam kontuzje tam i siam ale u tak to nie przeszkadzało żeby Gosia dokonała cudu. Gosia dziękuję!!!
Gosia to zaangażowana pełna życia i energii trenerka. Na treningu z nią można się mocno zmęczyć, daje mocny wycisk. Ćwiczenia są często zmieniane, dzięki czemu mięśnie się nie przyzwyczajają do jednego ruchu. Kondycja szybko mi się poprawiła, im więcej ćwiczyłam tym lepiej się czułam. Na drugi dzień można zapomnieć o chodzeniu ale potem tylko jest lepiej. Dobre doświadczenie, polecam 🙂