Pierwsza konsultacja.
Pani Gosiu jak można zgubić 2 kg w tydzień? Bardzo często zadajecie mi takie pytania i nie tylko takie…Na wszystkie i inne pytania zawsze odpowiadam po szczegółowym wywiadzie online lub osobistej konsultacji….na pierwszej konsultacji!
Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut, ma charakter poufny, a uzyskane informacje posłużą jedynie do opracowania indywidualnie dopasowanej diety czy treningu. Nie udostępniam Twoich danych osobowych oraz innych informacji osobom trzecim. Głównym elementem wizyty będzie szczegółowy wywiad żywieniowy i treningowy. Im więcej dowiem się o Tobie, tym lepiej będę w stanie Ci pomóc. Wywiad składa się z wielu pytań,a odpowiedzi, które udzielisz posłużą do opracowania indywidualnego planu żywieniowego oraz treningowego. Pytania będą dotyczyły m.in. nawyków żywieniowych, chorób, aktywności fizycznej oraz innych czynników poza żywieniowych.
W celu ułatwienia mi pracy, zachęcam abyś spisał swój jadłospis z wybranego przez siebie dnia tygodnia (oczywiście im więcej dni tym lepiej). Najlepiej gdyby to był Twój dzień pracy. Proszę umieść w nim godziny spożywania posiłków, notuj wszystko co jesz, pijesz i w jakich ilościach. Informacje, które w ten sposób uzyskam będą bardzo pomocne. Poznam Twoje preferencje żywieniowe lub treningowe dzięki czemu przyszła dieta i trening będzie uwzględniała Twoje pozytywne nawyki i przyzwyczajenia. Ponadto dowiem się co może stanowić przyczynę nadmiernej masy ciała.
Jeżeli posiadają Państwo aktualne wyniki badań proszę zabierzcie je ze sobą (np. morfologia krwi, lipidogram i inne). Dodatkowo przygotujcie na spotkanie dokumentacje lekarską oraz listę zażywanych leków (recepty).
Podczas pierwszej wizyty zostaną zebrane pomiary antropometryczne; obwody: talii, bioder, (ramienia, uda, łydki, klatki piersiowej – dodatkowo na prośbę klienta).
