Artykuły

ZIELONA HERBATA NA TWÓJ BRZUCH – Kto z Was Ją Pije Chcesz stracić tłuszcz z brzucha! Sięgnij po zieloną herbatę. Myślę, że większość z Was

Dziś coraz więcej osób decyduje się na prowadzenie zdrowego trybu życia. Zaczynając trzymać się zdrowej diety i wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne. Z reguły osiągają świetne

Mając duży brzuch trzeba przyjrzeć się dlaczego masz ten brzuch i ważysz ponad 90 kg. Coraz więcej pań zgłasza się do mnie z tym problemem

6 Minut Rozciągania – Zrób Je Rano – Efekt Murowany Stretching nie wymaga specjalnego treningu fizycznego, dzięki czemu jest idealny zarówno dla początkujących, jak i

5 Wskazówek Na Sztywny Kark – Zapisz je Sobie W zdecydowanej większości przypadków sztywność karku jest spowodowana zwykłym naciągnięciem lub skręceniem mięśnia, które zagoi się

Video – Bolą Cię Plecy – Zrób Te ćwiczenia – Efekt Murowan Kiedy odczuwasz ból w dole pleców, nie możesz dobrze pracować, ćwiczyć i spać.

Nowe Video – Ćwicz przez 7 min na Noc Zobaczysz co się Stanie Bądźmy szczerzy… jeśli sama nie zdecydujesz się na odchudzanie, to nawet jeśli

Istnieje wiele podstawowych przyczyn sztywności  czy bólu w plecach, a znajomość krótkiej listy możliwych przyczyn sztywności pleców pomoże ci w bardziej produktywnej rozmowie z lekarzem.

Łatwo zrobić trening brzucha i można ćwiczyć i ćwiczyć ten brzuch, ale nie zawsze te ćwiczenia działają. Dlaczego? Ponieważ istnieje wiele dezinformacji na temat „sześciopaka”.

3 Ćwiczenia Przed Snem – Zrób Je Od Dziś To jak ważne są ćwiczenia piszę od wielu lat, ale czy rzeczywiście wykonujesz odpowiednia i w

Kiedy byłam młodsza, pamiętam, jak nazywano mnie „duża kobita”. Nie miałam nadwagi, ale miałam bardzo umięśnione nogi i zazdrościłam dziewczynom  szczuplejszej budowy ciała. Wtedy tego

Jak Wyszczuplić Biodra – Zrób Ten Trik Uda mogą być jednym z najtrudniejszych obszarów do ujędrnienia, a jeśli nie masz dostępu do siłowni ze specjalistycznymi