Dieta żywienie względem odchudzania

Dieta żywienie względem odchudzania

Dieta żywienie względem odchudzania  Odżywiajmy się dla zdrowia..

Warto sobie uświadomić,   ze nieodpowiednie odżywianie prowadzi do wielu chorób np. cukrzyca, alergii, otyłość. Teraz umieramy nie z głodu ale z nadmiaru tłuszczu, cukry soli, konserwantów i przetworzonych produktów. Nasyćmy nasz organizm składnikami odżywczymi, czyli dajmy mu to czego potrzebuje. Dlatego ważne jest świadome odżywianie, czyli wiedza co, kiedy i ile musimy jeść, by być zdrowym. Bardzo ważnym jest, byśmy siebie poznali, czyli inaczej mówiąc, jakie mamy potrzeby, jakie warunki genetyczne.

Żywienie sportowców dieta  jest wciąż poddawany ogromnej presji fizycznej i psychicznej. Podnoszenie efektywności pracy mięśniowej wymaga więcej od każdego zawodnika specyficznego przygotowania żywieniowego i suplementacji . Sportowiec jak i zwykła osoba musi się przygotować do zmiany w swoim żywieniu, jeśli chce osiągnąć swój cel.

Dieta żywienie względem odchudzania

Zostaw email, a otrzymasz więcej wskazówek na temat odżywiania.

 


Email :
Imię :

Zobacz Video z zasadami żywienia względem odchudzania.

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk