5 sposobów na wyszczuplenie Brzucha. Jak już wielokrotnie pisałam na swoim blogu, żeby schudnąć z jakiejkolwiek części ciała, musisz zacząć się ruszać, pić alkohol i przestać jeść słodycze. To są podstawy odchudzania. Jak już to zrobisz to możesz przejść do kolejnego etapu, możesz dodać kolejne etapy czyli owijanie się różnymi maseczkami czy wypijanie pomocniczych koktajli.
Ja przerabiałam wszystkie te napoje i wiem, że jeśli nie zaczniesz się ruszać, to nie osiągniesz celu. Sam napój nie pomoże. Ja wczoraj zrobiłam 20 km na rowerze i czułam się wspaniale. Zrobiłam sobie sok naturalny z Sycylijskich pomarańczy i to zakończyło mój dzień, bo wiedziałam, że spaliłam ponad 400 kalorii.
Więc jeśli chcesz zacząć przygodę z odchudzaniem to kliknij tutaj i działamy.
Jak już wiesz, soda oczyszczona może:
Wyeliminuj tłuszcz, lecz zgagę, lecz niestrawność, zmniejsz nadmiar kwasu żołądkowego. Zacznij od małej dawki od 5 do 10 gramów, aby uzyskać najlepszy wpływ na poziom pH organizmu.
Jeśli masz chorobę nerek lub wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca lub cukrzycę lub uporczywą chorobę, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Wskazówki:
Wypij sodę oczyszczoną na pusty żołądek (jeszcze raz, słuchaj swojego ciała! Jeśli czujesz się nieswojo, to przestań!) nie pij sody oczyszczonej zaraz po posiłku, ponieważ gaz co2 może uszkodzić narządy żołądkowo-jelitowe.
Oto 5 sposobów sody oczyszczonej może pomóc zmniejszyć wagę :.
1. Soda sportowa.
Przestań pić napoje sportowe, ponieważ mogą prowadzić do cukrzycy typu 2. Soda oczyszczona poprawi wydajność treningu i jest najlepsza, gdy wykonujesz trening o wysokiej intensywności.
Receptura dla sody oczyszczonej:
5 filiżanek wody kokosowej
1/4 szklanki miodu
1/2 szklanki soku z cytryny
1/2 łyżki nieprzetworzonej soli morskiej
1/4 łyżki sody oczyszczonej
Przygotowanie:
Podgrzej wodę kokosową, dodając sodę oczyszczoną i poczekaj, aż rozpuści się i wymieszaj aktywny składnik z wodą kokosową, dodaj wszystkie składniki i mieszanka jest gotowa.
2. Sok z cytryny i soda do pieczenia.
1 cytryna
1 szklanka wody
1/2 łyżki sody oczyszczonej
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do szklanki wody wraz z sodą oczyszczoną.
3. Zielona herbata i wodorowęglan sodu.
Ta mieszanka poprawi funkcjonowanie mózgu, zmniejszy zagrożenie cukrzycą typu 2, poprawi zdrowie jamy ustnej i spali tłuszcze.
Receptura napoju zielonej herbaty i sody oczyszczonej:
1 szklanka wody
Organiczna zielona herbata
1/4 łyżki sody oczyszczonej
Przygotowanie:
Zrób filiżankę zielonej herbaty dodaj sodę oczyszczoną
4. Koktajl z truskawek.
Zdrowy koktajl smoothie z truskawek i sody oczyszczonej:
1 szklanka truskawek
2 szklanki wody
1-2 cytryny
Świeże liście mięty
1/2 łyżki sody oczyszczonej
Przygotowanie:
Wymieszaj dobrze wszystkie składniki, dodaj trochę lodu do odświeżającego smaku.
5. Ocet jabłkowy i napój gazowany.
Mieszanka octu jabłkowego i sody oczyszczonej ma niską zawartość kalorii i jest świetna, jeśli trzeba schudnąć.
2 łyżki octu jabłkowego
1 szklanka wody
1/2 łyżki sody oczyszczonej.
Przygotowanie:
Wymieszać wszystko wypij codziennie rano 20-30 minut przed śniadaniem.
