Metamorfoza-Ania-Kowalska

Metamorfoza- Ania – Kowalska  Wymówki to niestety, ale nasza słabość, z którą możesz wygrać bez względu na wiek.

Kolejna moja podopieczna Anna Kowalska , która zaczęła niedawno swoja metamorfozę! Nie dość, że schudła 8.5kg, to powrócił u niej uśmiech na twarzy i pewność siebie. Przekroczenie czterdziestki to żadna smuga cienia. Ania ma wciąż tyle planów i marzeń. Walcząc przez całe życie z nadwagą, teraz poczuła, że Może w końcu swoje marzenia  wszystkie urzeczywistnić, trzeba tylko być świadomym swego ciała i  dbać o jego potrzeby. Teraz dzień zaczyna od zdrowego śniadania i od myśli, że dziś pójdzie na trening. Ania trenuje 5 razy w tygodniu. Zaczyna od 10.min rozgrzewki, treningu obwodowego i 30min cardio. Już niedługo zmieniamy cały trening. Ania nigdy nie była tak zadowolona ze swojego ciała, choć to dopiero początek naszej współpracy.

Oczywiście dieta to podstawa. Ania nigdy zdrowo się nie odżywiała. Czuła się ociężała, miała problemy z przemianą materii. Pierwszy krok to była zmiana sposobu odżywiania, regularności posiłków. Odkąd zmieniłam jej dietę, nie ma takich problemów. Bardzo często słyszę od Ani jak pytają ja jej koleżanki; Jaka znajdujesz czas na treningi i dietę?? Odpowiada im, że to nie jest trudne, ponieważ gdy się czegoś bardzo chce, to nie ma wymówek. Ani życie to nie jedynie bycie mamą. Dzięki jej pasji, czuje się spełnioną kobieta.

 

Jeśli ty chcesz rozpocząć swoją metamorfozę, to napisz do mnie, a pomogę ci spełnić Twoje marzenia.  Zapraszam

Mój e-mail

m.klos@mataleo.eu 

https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg

 

 

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk